為什麼年紀輕輕就會有白頭髮?

　　發為氣血之餘，如果頭髮早早變白，那就要看身體是不是出了問題，以下都是華髮早生的常見原因。

　　1. 年齡

　　頭髮隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫，這是致使頭髮變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭髮的天然色素——黑色素的正常合成。

　　2. 缺乏營養素

　　身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會導致頭髮由黑變白。

　　3. 某些疾病

　　些患者長期受到甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導致少量白髮。但據專家表示，這種病理性白髮是可以變黑的，除了要努力治療疾病之外，平時還要多注意緩解壓力，養成正確的起居飲食習慣。

　　4. 心理原因

　　心理刺激可使供應毛髮營養的血管發生攣縮，繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量的白髮。所以，平時要保持樂觀的心態，切勿暴喜暴憂，還要多注意緩解壓力，也能有效改善白髮。

　　5. 用腦過度

　　研究發現，腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮。

　　6. 不正確的生活習慣

　　除了一些生理和心理原因以外，不健康的生活習慣也會導致白髮滋生。如果你經常頭髮沒吹乾就睡覺，也會容易出現白髮。這是因為頭髮沒吹乾會使毛髮一直處於“寒冷”狀態，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細胞不再生長髮育，使它沒有能力失去分泌黑色素，進而阻礙黑色素顆粒形成。

　　7.遺傳

　　白頭髮是會遺傳的，就像有些人天生就容易掉髮成“地中海”一樣。較早長白頭髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時就長出了白頭髮，數量也很多，那麼你也很有可能較早地長白頭髮。

　　白髮能變黑嗎?

　　目前白髮治療沒有更好的辦法，只能透過飲食、生活習慣方面改善。隨著年齡的增長，人的頭髮也會變，這是一種自然現象。自然衰老所致的白髮想要緩解和逆轉很難。由於情緒或慢性疾病所致的突發性白髮還可以重新變黑，只要平時生活中多注意緩解壓力，採取正確的起居飲食習慣，即可防止白髮繼續增多，甚至由白變黑。

　　為了防止長白髮，可堅持早晚用食指與中指按摩頭皮。按摩可加速毛囊區域性的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。此外，在飲食上可以多攝入含鐵和銅的食物。

我也有同感三十多歲就出現白髮，生活壓力大精神壓力大家庭負擔重，打工每天十多個小時髒活累活重活苦活都要幹，過早出現白髮也不奇怪，有的老人九十歲幾根白髮他與遺傳精神生活方式營養分不開，當今社會競爭力強，你今天工作不努力、明天努力找工作。