上班族的話在外面吃的多，早上八點上班，六點四十起床後刷牙洗臉已經來不及做早餐了，在外匆匆忙忙買早餐後吃完坐公交去公司上班。中午下班後同事一起點外賣，晚上下班後才可能回家做飯 但一般較少。如果時間允許的話，我願意自己做吃的，因為外賣老吃不健康，油膩，菜油膩吃的油膩自己心裡也油膩 自己做些清淡的，想吃什麼吃些什麼，不用太舒服，也可以省好多錢練的一手好廚藝，放假也可以邀請同事到自己家吃飯，何樂而不為呢。

本人就身為上班族，吃飯全靠外賣，一個人的飯好解決，隨便填飽肚子就行了，但是衛生和營養很定跟不上，如果是兩個人的話，還是建議偶爾做飯吃，一來為自己的辛苦犒勞自己，二來呢可以充分的享受下當下的生活。

我是個懶人，真的不喜歡做飯。況且自己做的飯也不好吃。

但是我見過天天做飯的男人和女人。早上煮米飯做的多，菜炒的多，用保溫盒帶著去廠裡，中午熱一下吃。

這種生活我也試過，可是過不了自己心理那關。總覺得自己在省錢，日子窮，比人底下。所以，也就不做飯了。

其實相對來說，我們普通人先比較的是哪種方式省錢。然後才會比哪個吃的多，哪種能減肥。要說省錢，差不多吧，都不省錢。如果一份工作連溫飽都解決不了，人做的也會沒心勁。

時間允許的話，如果不是刻意做給心愛的女人吃，我一般不做飯，把時間用來玩遊戲。

因為一份木桶飯也就十元左右，炒米粉也就7元，能解決自己的伙食問題

現在的上班族在外面吃的肯定比自己做的吃的多了，就我自己來說，一是時間不夠，除了正常8小時上班，有時還要加班，回到家已經累的要死，所以，根本沒時間做，其次，就是有時間做，做的水平也不咋的，所以，還不如選擇外面做的好的店解決吃的問題。如果時間允許的話，有空還是可以做做飯菜自己吃，但也僅僅是下個麵條什麼的。

謝謝邀請我回答這個問題。大部分上班族應該是在外租的房子，如果是在大城市，可能租的地點離公司較遠，時間上不允許吃早餐，中午一般應該在公司和外面吃。晚上下班時間不固定，要加班或者其它，所以晚上回去也應該懶著做飯。如果有時間的話，我個人覺得在家做飯比較好，既做了自己想吃的飯，又不用擔心食品安全問題。算是一種較好的生活方式。

如果工作沒有很累，時間上也允許的話，我建議自己做著吃比較好。第一，省錢。如果工作在大城市，物價水平較高，在外面吃花銷太大，而且食品安全衛生也得不到保障。前一段時間不是曝光了許多黑心作坊嗎，所以在外面吃飯需要選擇乾淨靠譜的小店。當然，你收入很高的話就隨意了。第二，自己想吃什麼就可以做什麼。在外面吃飯因為飯店的味道都是一樣的，可能有些不符合你的口味，自己做就能很好的避免這個問題。第三，也可以鍛鍊自己的廚藝。如果有朋友過來吃飯你也可以一展身手。

所以我覺得如果收入沒有太高又想要存錢的朋友可以選擇自己在家做著吃，當然這一定要結合你工作的實際情況，不能影響自己的工作。