為什麼要手術減肥，我身邊有身高160.體重90公斤的妹子，全靠飲食調節➕適量運動瘦的 飲食很重要， 運動適量，剛開始不能太大量！飲食自己不知道吃什麼的話，可以找個營養師教你吃

減重代謝外科起源於20世紀50年代，距今已經有七十年的歷史，早已發展成為安全、成熟的一門外科手術。在美國，減重手術早已成為了一種常見的肥胖症治療方法。而中國大陸在2003年也完成了第一例代謝外科手術，現在已經是一門非常成熟的學科。

手術減重其實是指利用醫學外科手段，改變肥胖患者體重超標、高血壓、血脂高、糖尿病等不健康症狀的醫療方法，目前世界上主要流行的兩種醫療減重方法有:縮胃術、胃旁路。胃束帶曾經風靡全球，但因其效果有限和併發症問題，現在基本上不做了。胃內水球療法作為一種新的非手術減肥方式，也因其效果不確定性和併發症問題，國內基本沒有開展。

根據《新英格蘭醫學雜誌》發表的文章顯示，相對於控制飲食減肥法、運動減肥法、藥物減肥法而言，減重手術是效果最好且最持久的減肥方法。

減重手術平均可以減去多餘體重的70%左右，顯著改善高血壓、高血脂、糖尿病、鼾症等代謝合併症。減重手術完成後，患者還需要保持非常良好的生活習慣才能保證減重手術的效果發揮作用。

關於危險或副作用，其實任何手術都可能存在風險和副作用，減重手術也不會例外。減重手術的副作用主要是營養相關的副作用，例如袖狀胃切除切除了胃底，胃底吸收維生素和鐵劑功能沒有了，術後會出現維生素和鐵元素的缺乏，導致脫髮、貧血等代謝併發症。所以袖狀胃切除術後包括胃旁路術後常規需要補充維生素和微量元素，大部分減重患者大約一到兩年後，體重逐漸穩定，需要補充維生素和鐵劑就很少。總體來說，手術減肥的收益遠遠大於其風險。