職場關係處理不好，對於大部分人來講，其實只是兩個方面沒有協調好。一個是個體，一個是群體。

單從個體來講，也就是說你個人，有沒有真正的瞭解過你自己？自己到底擅長什麼？自己的優勢在哪裡？記得劣勢在哪裡？而不是盲目的去看一些職場技巧，因為那些技巧只能有輔助性的作用，並不能真正能幫到你，事實上，他也並不能適合所有的人，舉個例子，你讓一個不是很圓滑的人，非要學得那麼世故，對他來講是一件很難的事情。究其所有還是要了解自己，樹立起自己的個性，還要有自己的主見，盲目的隨波逐流，只會被拍死在沙灘上。

第二個方面，從群體方面來說，很多人容易犯了一個忌諱就是作為個人，要不擇手段的去適應這個集體。往往出現的結果就是弄巧成拙，反而會讓大家或者上級更容易忽略你，不會重視你。真正的融入集體，讓上級重視，唯一的辦法就是要個性鮮明，樹立起自己的旗幟，有時候不要妄圖去改變什麼，能改變的只有自己，也許當你有能力足夠強大的時候，你才有可能去改變事情的程序。

這樣的人一般直爽憨厚，沒有多少計謀心眼，並缺乏經驗和人生閱歷。那就發揮你的長處：踏踏實實做事，誠誠懇懇做人！這才是根本！時間長了，定有奇效！書上的技巧高妙有用，但一般情況下，俗話說：教的曲唱不得！

"什麼都做不好"，這樣全盤否定自己的口氣透露了你目前的心態。

冷靜下來。想想以下幾個問題:

1.你做什麼工作了，做不好?

2.怎麼才叫做好?

3.為什麼做不好?

有的時候，你在做的工作可能本身就有一定的難度，不容易做好，或者要做幾次才能做好，這時候就不要太苛求自己。

或者，做好的標準訂的太高，完美主義，可能已經做的很好了，但還是不滿意，這樣就沒有必要。

最後，客觀的對做過的事情整個過程分析一下: 哪些地方可能有待改進。

勝不驕傲，敗也不能氣餒。

更不能一下子把自己貶低的一無是處，別人誰都可能這麼做，就是你自己不能否定你自己。