得抑鬱症的人很痛苦的 是控制情緒的細胞發生病變 導致情緒一直處於非常低落的狀態 同時讓個個器官處於衰退的狀態 抑鬱症的人要時時刻刻提醒自己 自己是個病人 要積極吃藥以外 給自己下軍令狀 無論什麼時候都要開心

“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”這是千百年來不變的真理。作為有抑鬱的更年期的女性更應該讀懂這句名言。

我們首先要了解自己，才能夠讀懂自己，在這期間，更年期的女性身體發生了變化，有各種不適，腰腿疼痛，脾氣性格發生了很大的轉變，整天見人像吃了火藥一樣，逮住一個人就想發火，看這不順眼，看那也不順眼，在自己家裡還好，家裡人知道，會體諒一下，要是在外面，肯定會遭人嫌棄，別人搞不好，還會罵你神經病，誰又不欠你的，你幹啥對別人發火，時間一長，一個個都會遠離你，躲著你，不想和你說話，更不想和你打交道，大家都知道，我們人是個群體的高階動物，我們平時有社交活動，需要與別人打交道，如果沒有人和我們說話了，我們是不是被這個社會陶汰了，遺棄了，我們的人生還有意義嗎？我們活著還有用嗎？

同時更年期的抑鬱症還會摧殘自己，你說你整天心情壓抑，煩悶，長久下去，會造成一系列的生理問題，內分泌失調，頭痛，夜晚失眠，白天精神萎靡不振，恍恍惚惚，掉頭髮，自己簡直把自己就要搞成神經病了，更嚴重的，抑鬱症嚴重的，自殺的都有，這個說了不是嚇你，新聞上說的好多人抑鬱症嚴重的自殺行為。

其實作為有抑鬱症的更年期的女性，我們只要認清楚自己的處境，讀懂我上面說的話，就可以大開眼見，大快人心，充分認識到其中的利和弊，自己掌握好分寸，時刻調整好自己的心態，“積極心態像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極心態像月亮，初一，十五不一樣”。大家想一想，我們不開心是一天，開心也是一天，而開心對別人，對社會，對自己都是好的，那我們為什麼不選擇開心呢？大家說是不是這樣的呀？