三月正值春暖花開時，雖然不能做到面朝大海，但也要出去感受一下Sunny的美好！去觸控一下Sunny的溫度，去吹一吹和煦的春風！

世界如此美妙，而你切宅在家裡睡覺，這樣不好不好！！

我們可以做一些一些運動，比如：遛、去踩單車、去放風箏等等。呼吸新鮮的空氣，有一個健康的生活方式， 享受一個完美健康的人生！

三月份，天氣逐漸變暖。已經比較適合做一些略微劇烈戶外運動了。比如，打籃球。經歷了過年回來，相信大家的肚子都大了一圈，此時如果能夠到戶外打打籃球，出出汗，一定會神清氣爽的！

另外個一個比較適合的戶外運動就是爬山了，不冷不熱，爬到山頂呼吸呼吸新鮮的空氣，遠眺整個城市的三月，一定會感受到別樣的風情的！

當然，除此之外，你也可以選擇騎腳踏車去戶外郊遊，可以驅車去農莊採摘瓜果蔬菜等等！

當然，強烈建議你去放放風箏。對於現代人來講，頸椎問題已經成為困擾大家最嚴重的問題之一了，因為現在無論你工作還是生活，都離不開電腦，手機，這些東西會造成很嚴重的頸椎問題。通常不好治療，然而放風箏這項戶外活動，可以很有效的治療你的頸椎問題！所以，沒事去放放風箏吧！

三月份是個春暖花開的季節，剛走出春節吃喝玩兒樂的恣意生活，想必有很多人都想著出去走走順便減個肥吧！ 這個季節可以做的戶外運動有很多。週末約上幾個好友或者是一家人外出野餐是個不錯的選擇。既可以享受戶外美麗的景色也可以享受友誼之樂和天倫之樂。

爬山也是一個不錯的選擇，找一個好的天氣，邊爬山邊欣賞風景既可以強身健體，減肥還可以呼吸新鮮空氣一掃心中陰霾，整個人變得神清氣爽！

散步也是一種鍛鍊，可以約幾個朋友，一邊聊天一邊曬太陽，不要太舒服哦！

騎行也是值得期待的，沒有車不用擔心，現在都有摩拜單車和小黃、小綠、小藍車特別方便，可以騎到很遠的地方也不會覺得很累，運動量適中，剛剛好！

當然還有很多其他的體育運動，攀巖，打Golf⛳️球，踢足球⚽️，打羽毛球，網球，籃球，跳繩等等總之戶外運動，選擇好天氣很重要。祝大家玩兒得愉快！