年輕人瞌睡多的話 有很多種情況 睡眠不足 這是正常的 有可能SY多了 這就要節制 當然最正常的就是長身體的時候 這種情況說明這個時期做一些針對性鍛鍊就會對身體起到很好的效果

年輕人精力旺盛經常的不愛惜身體健康吃的飲食不注意作息時間不規律晚睡晚起一宅家裡好多天不鍛鍊，愛玩愛鬧徹夜難眠的大腦是需要休息的打亂了生物鐘的規律對身體損害很大時長犯困磕睡不可必免

感謝信任邀請，我也從年輕時候過來，常見越小的人，越睡覺多，年齡越大，睡眠越少。我感覺內心世界越豐富，相對睡覺少；內心世界越簡單，相對就睡覺多。年輕的時候經歷少，有依靠，睡的香安穩；年齡大的人，經歷的事複雜，承擔的責任和義務多，想的多，放下的少，自然睡眠少了。所以，相比之下，就更顯得年輕人瞌睡多了。

謝謝邀答，瞌睡這個東西每天都陪伴我們，然而為什麼年輕人瞌睡多，我都沒有思考過。今天借題說說自己的看法。讀高中時，每當和我爺爺在一起時，他總是說自己老骨頭了，多睡也不行，會全身痠痛，而且每天只有四、五個小時睡眠，怎麼也睡不著。看著他那已83歲滿臉皺紋蒼老的樣子，我心裡很不是滋味。為什麼年輕人睡眠比較多呢，中老人的睡眠相對少呢？我的看法：一、年青人精力充沛，經常在外面運動，疲憊不堪，人體大腦會自然調節，造成休眠狀態。二、年青人思想單純，沒有超負荷的生活壓力，正在健康發育階段，大腦也正在發育，各種代謝正在旺盛，所以容易困，形成休眠。三、年青人愛讀書，看小說，接收很多新鮮事物，大腦容易疲勞。四，還與季節有關，春天大地復甦，春暖發開，溫度正適合人體需求，也正適合人休大腦調節，疲憊休眠。五、中老年人，經濟壓力，精神壓力，過於焦慮，睡眠不好，有的還造成失眠。還有人到了中年，人體各器官開始退化，大腦神經也不像青年敏感，自身調節也變緩慢，所以瞌睡少。睡眠對於人很重要，特別年青人更需要有足夠的睡眠，才能有飽滿的精神去學習。本人只是憑空想而寫，沒有參考有關科學知識，可能寫得不理想。