可能壓力太大了吧，我前段時間也是。

放鬆心情，多想想好的事情，我做夢不好的事情，就白天和朋友說一說，所謂說破無毒

多看看風景，吃點好吃的，看看電影，秋遊這樣的，不去想它就行了。

別給自己壓力太大，我有時候就是想法太多，總回憶，總後悔，唉，很多事情發生了就是發生了，勸別人的時候，對自己也是一種釋放和解脫 不管是工作上的壓力，還是生活的壓力。工作的時候不帶回來，生活上的事情，不帶回家。

再說了，要這樣想，夢都是反的。很多東西都是心理暗示造成的，凡事往好的地方多想想。要跟自己說，一切都會好的，要跟自己說，凡事都會往好的地方發展

人生在世不如意十有八九，生活也不可能都一帆風順，有的時候想想有一些人還不如我，是不是？

沒有正確答案，不好的事情只有時空錯亂，夢裡夢外幾乎皆是如此，自作自品自覺方能自悟！若閒來無事時可以自我參參，又是生活工作比較繁忙，那就過了就過了，夢裡夢外沒什麼辦法可以時空倒流，就這麼虛幻而辭了，過好每個當下即算是現實！

最近你可能遇到煩心事了，俗話說日有所思夜有所夢，白天不好的心情影響了你的睡眠質量，情緒不穩定，適時調節下自己，白天跑跑步，做些體能方面的鍛鍊，緩解壓力，約朋友聊聊天，幹些讓自己放鬆放鬆的事情，晚上睡前洗個熱水澡洗去白天一身的疲憊和繁雜，再喝杯熱牛奶幫助入眠。或者給自己安排個假期找三兩好友遊玩兩天，換個環境適緩一下精神方面的壓力，讓自己放鬆快樂起來。也可以在藥店購買一些安神方面的補品，調節下身體。

最重要的還是自己要心態坦然放鬆心情，解夢還需繫鈴人！重要的還是自己本人的心態。我心情不好的時候就會走出家門，找朋友，逛商場，購物，看電影，吃美食，儘量忘掉影響心情的事情，努力排解掉負面情緒，讓自己從困境中走出來！忘掉一切煩心事！多想想美好的事物，看看藍天白雲，雲捲雲舒，都會豁然開朗，心態變好了，生活就很美好，你精彩了周圍一切都是順遂！祝您愉快安康！

不好，就是壞是不好不壞不滿意不理想，是不自信彷徨無主又焦慮的表現。說到底是內心急於求成，太多顧忌又旡把握，老是權衡利蔽，這叫日有所思夜有所想，是故連做夢都不滿意！

年青人有工作上的，愛情上的，生話上的金錢上的，倒是家庭父母情況考慮少甚至無。

所以，不要心焦氣餒，要總結自已長處，多些自信，不要老是擔心這擔心那，人不可能面面俱到的，發揮長處，工作要選適合自已的，愛情亦要量體裁衣，不可陷入不求實際。

只要專注審視自己，建立信心，不要儘想些亂七八糟，高不可攀的目標，放平心態實事求是，摒除不靠譜的奢望，心就會平靜，就會心無旁騖，也就不會做不好的夢了！

夢，說到底是自己心情的折射，態度極積了Sunny了，好就來了！

愛做夢的人多數是精神方面受到刺激，見意你別糊思亂想或聽到社會上人饞言碎語，儘管人說什麼那只是謠傳，但是生活中有人做夢很靈勒那也只能說瞎貓碰上死耗子而已，勸你說眼見為實耳聞為虛。如果說做夢準的話國家早就把會做夢人恭養起來，聽我說沒錯。

可能是比較焦慮 是遇到了什麼不開心的事情了？有什麼壓力？有什麼煩惱。夢都是人的潛意識，可能自己都意識不到。儘量尋找原因，然後找對策解決就好。

日有所思， 夜有所夢，真是不錯的說法，有就是灑後的夜裡還多點夢，夢是一個沒有原則，沒有理由，沒有依據的確實定義，人人都會作夢的內容是不相同、夢景一樣是虛假的東西。

其實，也不要自己嚇自己，該來的擋不住，該走的也留不了，只要早上起來，自己還好好的，能吃吃，能喝喝，就可以了，想在多也白搭，只會讓自己心神不寧。

做夢做不好的夢不要放在心上，你總是想腦子會出現忘事情。我做了一個不好的夢，總是想那錯了，幾天後車子忘鎖了，被人騎走了，所以有好夢不由壞夢成之說。