回覆列表
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1 # 朵拉成長樹
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2 # 夢裡我是一個賊
可以吃的。
肝臟富含維生素A和鐵，對身體很好，但由於膽固醇含量高，月子裡寶媽應該每天都會吃雞蛋，所以肝臟不宜多吃，孕期或哺乳期一週吃一次就可以了，另外也要多吃點雞湯魚湯青菜水果，保持營養均衡，多喝水保證母乳充足。
哺乳期菠菜豬肝湯是不錯的選擇哦。
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3 # 合子鳥
想吃啥就吃啥，從人類的進化角度看，人類的食譜都是越來越多越來越雜，從人攝入營養的生理結構來講，單一的營養素積累多了都不好（好比西藥就是單一元素的高濃度集合體，中藥就是緩慢集合的單一元素高濃度集合體），綜合來講，為了健康沒必要故意去過分的在意吃啥…而且健康的人的身體在某一營養素攝入達到一定量時就會“抑制”攝入……所以所以想吃啥就吃啥，重點是主要劑量…所謂的“xx時，啥不能吃啥多吃…”都是一種標題性的說法而已
沒聽說過有這種說法，雖然肝能補充維生素A，養血明目，不過動物肝臟畢竟是解毒器官，膽固醇含量太高，又有很多有毒的代謝垃圾，就算不是坐月子，平時也不能吃太多，尤其是晚上活動量小，坐月子運動更少，晚上吃了高膽固醇的東西，身體很難完全消耗掉，堆積在體內容易導致人生病，比如高血壓，動脈粥樣硬化等。而中午吃點肝沒事，一下午的時間都消化掉了，所以這種說法還是有一定的道理的。