首先，每一個女生都希望自己可以變白，像電影明星一樣光彩照人，面板白淨通透。但這是一個漫長的過程，大家千萬不要為了能快點變白，採取非常手段哦！
打美白針的話，首先要經濟允許，但也要配合醫師的叮囑。對於像我經濟不允許的妹子就先不考慮了。
我認為想變白一定要遵守第一是飲食，飲食一定要清淡，少油少鹽，仔細觀察那些注重養生的人，對飲食上是很挑剔的。多吃些銀耳粥，紅棗，阿膠對氣色上也會有很大的幫助的。早起一定要喝一杯白水清腸然後是蜂蜜檸檬水，堅持一段時間會發現自己的身體也會輕盈許多。這是在把自己體內的毒素慢慢排除，達到變白的第一步哦，也是很關鍵的一步。凡事貴在堅持嗎。氣色好了，人看起來才會好很多的。
第二呢，就是水源，多補水，多補水，多補水。從內到外的補水。建議安一個好一些的淨水器。對我們自己的身體也是有幫助的。洗澡的那一塊，也安一個淨水環節，過濾過的真的是不一樣，帶你用過一段時間去除過濾芯你會發現水真的好髒呀，我們每天喝它用它洗身體，會白才怪呢。洗完澡也要堅持擦上護膚乳，最好選擇保溼度好的護膚乳，這樣不幹了，面板就不會黃了。 水是養人的東西，水不好，怎麼才能白呢？所以也很關鍵哦！每天要保證喝水量，不要總是喝飲料，糖份太多，只會給面板帶來負擔的。
第三呢，就是運動，讓身體出汗，才會通透。新陳代謝快了，自然而然就會狀態滿分。
總之，我說的這些都是要堅持，不堅持，是不會達到白的目的的，畢竟通往美麗的道路是要付出汗水的。不要跟那些天生就是白白的人比哦。後天的努力是要慢慢來改變的。
首先，每一個女生都希望自己可以變白，像電影明星一樣光彩照人，面板白淨通透。但這是一個漫長的過程，大家千萬不要為了能快點變白，採取非常手段哦！
打美白針的話，首先要經濟允許，但也要配合醫師的叮囑。對於像我經濟不允許的妹子就先不考慮了。
我認為想變白一定要遵守第一是飲食，飲食一定要清淡，少油少鹽，仔細觀察那些注重養生的人，對飲食上是很挑剔的。多吃些銀耳粥，紅棗，阿膠對氣色上也會有很大的幫助的。早起一定要喝一杯白水清腸然後是蜂蜜檸檬水，堅持一段時間會發現自己的身體也會輕盈許多。這是在把自己體內的毒素慢慢排除，達到變白的第一步哦，也是很關鍵的一步。凡事貴在堅持嗎。氣色好了，人看起來才會好很多的。
第二呢，就是水源，多補水，多補水，多補水。從內到外的補水。建議安一個好一些的淨水器。對我們自己的身體也是有幫助的。洗澡的那一塊，也安一個淨水環節，過濾過的真的是不一樣，帶你用過一段時間去除過濾芯你會發現水真的好髒呀，我們每天喝它用它洗身體，會白才怪呢。洗完澡也要堅持擦上護膚乳，最好選擇保溼度好的護膚乳，這樣不幹了，面板就不會黃了。 水是養人的東西，水不好，怎麼才能白呢？所以也很關鍵哦！每天要保證喝水量，不要總是喝飲料，糖份太多，只會給面板帶來負擔的。
第三呢，就是運動，讓身體出汗，才會通透。新陳代謝快了，自然而然就會狀態滿分。
總之，我說的這些都是要堅持，不堅持，是不會達到白的目的的，畢竟通往美麗的道路是要付出汗水的。不要跟那些天生就是白白的人比哦。後天的努力是要慢慢來改變的。