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1 # 醫學跨界學當律師中
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2 # xiaoyaya2
上火多是因為缺水導致的，冬天溫度低，人不容易出汗，喝水相對較少。 蜂蜜有很強的殺菌功效， 綠茶有清熱解毒，降火氣的作用，菊花茶也有很好的清熱敗火的作用。用白蘿蔔和蜂蜜製成的白蘿蔔糖來幫助緩解。 用蓮子心泡水喝，也可以有效的清除火氣，雖然苦了點，但是效果很好。 把醋和蜂蜜混合在一起，用來預防和治療嗓子疼。 烤蔥熱敷 雪梨具有生津止渴、潤喉去燥，潤肺雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群
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3 # 浮塵子xf
冬天天氣乾冷，一般人水分補充不足，加上暖氣或者晚上暖和的被窩，容易燥熱上火，多喝些蜂蜜水效果挺好。還有就是，用草珊瑚含片效果也挺好，雖說味道不咋的，不過有注意的時，兩片一起含，然後半小時內不能喝水吃東西，不然效果會大大削弱。嗯，對了，一般含了以後會出現口乾症狀，忍著。所有含片都要注意，半小時後才喝水
說明你上火了。陰虛火旺。不要吃燥辣辛食品。牛羊肉等。氣血不足。看中醫做艾灸效果肯定好。一定要補氣血再做。可以在家裡面自己做。不宜時間長了也不能做的太多穴位。不能太頻繁做。視自己的身體狀況而決定。