每天必須要有適量的運動，運動是治療任何疾病最好的療法，但是對於股骨頭壞死的患者要注意是適量的運動，千萬不要強迫自己，累了可以歇息一下。並且股骨頭壞死治療過程是一個需要多個環節相互結合的治療過程，患者還需要進行合理的功能康復鍛鍊，並堅持進行，才能使外傷性股骨頭壞死治療更加圓滿成功。同時在運動走路時要採用雙柺，這樣能有效的避免負重。

股骨頭置換後，可以像正常人一樣走路，但是應避免劇烈的運動，避免乾重活，而且建議患者不要做盤腿、翹二郎腿等動作，做沙發建議做稍微高一點別太低。

飲食上也要注意，要多吃些清淡有營養的食物，少吃辛辣油膩的。

通常我們建議保守治療，對於你已經做了手術，那就是要注意一些術後問題。

首先，你已經術後兩年了，說明你對於術後的保養還是很好，就是遇到陰雨天有痠痛感屬正常現象。再一個就是要戒菸酒，這也是很關鍵的一個，因為你酒喝多之後也會關節疼痛，這就不是正常現象了，這是由於酒精在體內的不完全分解造成的，因此這點一定要注意。還有一點，做的時候不要將腿交叉，一次兩次你可能感覺不到，但慢慢你就會發現問題的嚴重性，基本的注意就這麼多。