騎行選車

騎行不是說走就走

如果你是短距離的騎行，自然什麼車都可以，但是如果是長距離選擇合適的車還是至關重要的。腳踏車旅行的話首選當然是山地車，目前市場上流行的山地車品牌有捷安特、美利達等。長距離騎行建議選擇一款價格在1500以上的山地車，可以保證騎行過程中的一個車況。

個人裝備

騎行不是說走就走

頭盔：這個很多新手會忽略，感覺自己騎個腳踏車還能摔。這個還真有可能，騎行時有些騎手為了激情會走一些小路、野路。很有可能摔倒，所以對頭的保護必不可少。因此準備一個頭盔，可以讓你安安全全騎行。

墨鏡：這個不是用來裝酷的，夏季騎行Sunny照射會讓人感覺眩暈。戴個墨鏡可以有效避免這種情況，還有騎行路上有風沙、揚塵、飛蟲等，戴上墨鏡可以防止這些東西進入眼睛。

反光條：如果夜晚騎行，貼上反光條可以讓過往車輛及時發現你，保證安全。

手套：長時間的握車把戴副手套會減小手部摩擦，長途騎行更舒適。

騎行裝：騎行裝可以快速吸汗、速幹。而且騎行褲有特殊護墊，幫助你減少臀部與車座的摩擦。有騎行經歷的朋友應該知道那種痛。

單人帳篷：如果想節約成本帶一頂單人帳篷可以走哪睡哪。

一套換洗衣服：自備一套換洗衣服，畢竟騎行還是要進城的，別讓警察當野人抓了。

硬體武裝

騎行不是說走就走

水壺:騎行過程身體水份流失嚴重，帶一壺水經常補充水份。水中放些食鹽，生理常識不過多解釋。

駝包：質量要好點的，如果騎行路上爛了你會很蛋疼。記的還有防雨罩。

修車套件：補胎片、簡易氣筒、內胎、組合扳手等。

碼錶：掌握自己一天行程，有計劃的趕往下一個目標點。

燈：可以準備一個頭燈、一個可以安裝車上的手電走夜路不害怕。

保溫杯：熱水關鍵時刻實用。

車尾燈：走夜路警示作用，網上有價格不貴。

充電寶：沒有手機的日子很痛苦，沒辦法支付、沒辦法找路。所以帶一個大容量的充電寶。

軟體工具

支付寶：出行儘可能少的攜帶現金，出行在外不可漏財，你懂的。把錢存在支付寶裡，走到哪都能刷手機。

地圖導航：之前有人問我百度、高德選哪個，我想說：在你左右為難的時候為什麼不兩個都下呢？高德對城市線路規劃好點，百度對野外線路更熟悉，所以下載兩個出行更安全。

文中所提可能還有遺漏，希望各位騎友幫忙補充、交流。最後祝願所有在路上的騎士安全。

前面的騎友，回答的騎行裝備已經很充分了。我在這裡要跟大家分享一下我的騎行經歷。，新手最好先騎行中短途，鍛鍊一下自己的體能，別一上來就搞一個長途騎行，畢竟自己沒有長途騎行經驗。最好是先加入一個騎行隊，或者是俱樂部，讓其他有經驗的騎友帶著你做一箇中短途的拉練。既然是新手，那麼你的車呢？可能也要做一些磨合。車座的高矮，爬坡上坎的能力，下坡的技巧，什麼時候使用什麼速度。

長途騎行要天亮走，天亮住，儘量不要摸黑騎行，騎行途中要躲避大車。進隧道前應先停留三五分鐘，休息一下，讓眼睛適當的適應一下光線並摘下墨鏡，開車尾閃光燈，車前照明燈，騎行途中要經歷集中，儘量不要聽耳麥的音樂，隨時判斷後邊來的車是大是小，作出適當的避讓。寧停三分，不搶一秒。遇到惡劣的雨雪天氣，和大風天氣應該停止騎行，不可 勉強騎行，途中吃飯或者是住宿，不要讓自己的愛車離開自己的視線。早晨繼續騎行時應該檢查一下車胎，剎車等關鍵部位，欲速則不達。上午10點左右，下午4點左右，應該適當的加餐，保持自己身體的能量，隨身攜帶水果，餅乾，巧克力等。補充能量，畢竟騎車是一個高消耗體力的運動，。

長途騎行最好有同伴一起，隊友最好都有一定的騎行經驗，都會解決腳踏車出現的各種故障。不建議剛開始接觸騎行就一味的貪圖長距離。如果決定好了一次長途騎行，要對路線，吃住，休息，維修，補給都做好準備。腳踏車的種類看個人喜好吧，我個人只喜歡公路車，雖然山地車騎起來會更加舒適，如果長途騎行的話，建議還是選擇山地車或者旅行車吧，最好帶前後貨架那種，能多馱一些東西，而且內外備胎都要準備兩根，補胎片，修車工具組，便攜打氣筒等等都需要帶著如果計劃的時間比較長，需要幾周或幾個月，當然還需要換洗的衣物，便裝之類的，方便去其他地方玩耍，畢竟不能總穿套騎行服滿街逛吧補給方面，條件允許的話，最好多備幾管能量膠，嫌貴的話，帶幾袋旺仔QQ糖也是不錯的選擇，不建議帶一堆既佔揹包又佔肚子的食物，長途騎行會消耗大量的能量、水分、電解質，用能量膠或糖之類的補充能量會比較直接，畢竟運動起來血液在全身流動，不利於蛋白質之類的食物消化。水最好現喝現買，在規劃路線時就看好沿途有沒有可以補給的超市、小賣部，能保證車架子上有兩瓶水就行，一瓶可以補充糖份和電解質的（可以自己沖泡騰片，也可以買一些功能型運動飲料）一瓶純淨水（解渴、沖淡嘴裡剩餘的糖份，俗稱漱口），背在包裡也很佔地方，而且水的分量也不輕，揹著水翻山越嶺多痛苦。住的地方當然也是看個人喜好了，我屬於那種不挑剔的，有地方睡一覺就行，小旅店、青年旅社、膠囊旅館之類的都能滿足，畢竟出來是為了騎行的，不能貪圖享樂。然後當然是要帶好錢財了，最好帶一些現金，因為路途上的一些小地方，不都可以微信支付、支付寶，對了，說到手機，一定要保證通訊正常，電量啊、話費啊都要充足，每天騎到哪，要往哪騎和家裡都說一聲，別讓家人擔心。

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最後重中之重，就是要保證安全了，畢竟生命只有一次，遵守交通規則，禮讓行人、車輛，夜間騎行帶好車燈，穿反光衣。注意安全注意安全注意安全，重要的事情說三遍。祝你旅途愉快～