根據您的描述，在沒有高血壓前冬夏都洗冷水澡是比較健康的方式。如果您的血壓測量準確，測出的血壓屬於是單純舒張壓升高，也是高血壓的其中一種型別。

有高血壓不能洗冷水澡，冷水澡這種突然的冷刺激會造成外周血管急驟收縮，會增加心臟負擔，導致血壓變得更高，有時甚至會導致冠狀動脈嚴重痙攣，斑塊破裂，形成血栓等。

若形成了衝冷水的習慣，為了健康，可適當調整水溫，慢慢習慣溫水洗澡。

在夏季，洗澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35℃~38℃。洗澡水水溫除不應過冷外，還不宜過高。水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。

高血壓沖涼水澡可以的，但在血正高的時候，不可以沖涼水澡的，但要分人體素質及體型及病理情況定，總的來講，高血壓在中醫理論上以肝陽上亢，肝腎陰虛範疇，在有種患者，有時沖涼有降溫，降壓的作用，若在肝膽溼熱之人，內熱蘊藏之患者，身體肥胖，脂肪厚產熱功能大的患者可以沖涼。但人體偏瘦的患者決不可沖涼，主要抗寒力弱，易造成肌肉急聚收縮，血管也急聚收縮形成血菅夾咋血壓更高，出現血栓，造成腦血菅阻滯而破有出血的可能，所以最好不要衝涼。這是我簡單產述下，供參考。謝謝邀請！