如果你的孩子最近開始愛上吃糖了，那麼恭喜你，這說明你的孩子大腦在發育，愛吃糖的孩子都很聰明.

糖幾乎是大腦唯一的燃料，吃糖可以維護神經系統的正常功能，促進蛋白質合成等.糖為大腦持續穩定的提供能量，可以提高人類的注意力，反應力，記憶力，情緒激動的時候吃顆糖能緩解心情，（吃顆糖心情會變好）這句話不是憑空來的！

對於兒童來說糖是必不可少的營養素！

愛吃糖的孩子父母一定要注意勤刷牙，糖果殘留在牙齒上，經細菌轉化會變為酸性物質，侵蝕牙齒組織，從而變為齲齒.這也是很多孩子不給孩子吃糖的原因！

飯前不宜吃糖，飯前吃糖會刺激胃部分泌大量的胃液，導致食慾不振.

睡前不宜吃糖，第一是保護牙齒再就是糖和咖啡可可這類東西相似，會使精神興奮，影響睡眠.

糖果不宜長時間的含在嘴裡，這會助長口腔中的細菌繁殖易造成口臭和齲齒！

凡事都有利弊，吃糖也有好壞，重要的還是要父母把關控制份量，

一般情況下，人是不會對糖吃膩的。主要是因為糖，或者說碳水化合物，是我們人類賴以生存的最主要的能量來源。因此我們人有天生的對糖或者脂肪類食品的偏好。兒童正在生長髮育階段，他們的口味會有尤其偏向對糖的喜愛。而且在孩子比較小的時候，如果對他攝入糖不加以控制的話，那麼就會讓他從小就對糖有越來越多的喜愛。他對甜味就會越來越不敏感，從而需要把食品弄的越來越甜，他才會覺得更好吃。你要對孩子進行糖攝入的控制，對於孩子保護牙齒有非常多的好處。主要是因為這麼小的孩子，他還不是特別會刷牙，而且一般這麼小的孩子並不太如果給他吃太多甜食的話，那麼唐尤其是比較黏，容易付出如果給她吃太多甜食的話，糖尤其是比較黏，容易附著在牙齒上，清水可能會清除不乾淨，這樣就會對牙齒造成很大的影響，而乳牙的健康又直接影響了恆牙的健康，所以從小對孩子說明寶護牙齒的重要性也特別重要，少吃糖就是其中最重要的一點。但其實我並不主張因為糖對人體有種種害處，而完全剝奪孩子對甜食的喜愛的權利，這個年齡的孩子，對甜食的喜愛一般來說都大於對於脂肪和蛋白質的喜愛，這也是他們發育過程中的一種正常現象，幸運的是，有證據顯示，相對於一天吃很多次他來說，如果把一天吃的糖的總量不變，但是限制她吃糖的次數，那麼相對來說對牙齒的害處就會少一點，主要是因為如果一天只吃一到兩次，他讓每次吃完甜食之後都儘可能更好地如果一天只吃一到兩次湯，讓每次吃完甜食之後都儘可能漱口刷牙，就會把甜食對牙齒的損害降到最低。

孩子永遠對甜食抱有特別的青睞。所以孩子愛吃糖並不稀奇。因為感受甜味的味蕾在舌頭的最前端，而這種鮮明的味道又特別美好，所以，孩子對吃糖一般是不會膩的，但是很多家長會因為擔心孩子吃糖對身體或者對牙齒口腔不好，而害怕孩子吃多糖。當然這也是可以理解的，可是有個矛盾點是，但是如果限制的太嚴格，孩子卻可能會對糖產生報復性的貪食，到時候就會有更大危害了。這也是很多媽媽擔心的點之一。

一、吃糖會對牙齒不好？

這是個誤區。並不是吃糖對牙齒不好，而是吃糖或者吃任何事物之後，沒有好好的管理牙齒和養成良好的刷牙習慣才是導致蛀牙和口腔疾病的真兇。因此吃糖並不能直接導致孩子的牙齒和口腔問題。

二、吃糖的危害

但是吃糖如果過量缺失會有危害，比如導致體內內分泌紊亂、糖代謝負擔過重對肝臟造成傷害等等。當然最普遍的問題就是容易導致孩子的肥胖問題。

三、吃糖的好處

首先，美好的味覺刺激會對孩子的性格和安全感帶來積極的作用，另外，糖分可以刺激孩子大腦產生內啡肽等神經遞質，讓孩子更開心，也能在某種程度上刺激孩子的大腦的發育。因此吃糖也是有利有弊的。

四、如何管理吃糖

1️⃣每天定量

自己心裡要設定個底線，每天大概多少的糖塊是合理的，超過之後就不可以吃了，自己要做到心裡有數。

2️⃣每天定時

可以跟孩子制定一個規則，每天在具體哪個時間段可以吃糖。比如在午餐之後，或者在下午玩樂結束之後（但一般要在晚餐開始前1個小時，不要吃完糖立刻就吃飯，會導致孩子食慾不振）。

3️⃣制定堅定的規則

這個方面家長絕對不能妥協，不能因為哭鬧和耍賴就對孩子妥協，這損失的絕對不僅僅是孩子的身體和今晚牙齒的負擔。而是損失了家長在孩子心目中的家庭教育威信。因此一定要溫柔而堅定的執行，要告訴孩子哭鬧耍賴也不會向孩子妥協，之後對孩子吃糖的問題就會逐漸好管理很多。