人的衰老雖然是一個疾病過程，但是也是符合大自然生長規律的。機體功能隨著年齡逐步退化，人類生長素水平也隨之下降，膠原蛋白和彈性纖維在一天天減少，纖維組織斷裂，皺紋形成，逐漸呈現衰老的表現。

身體逐漸衰老的同時我們也在隨之長大，對待事物以及感情也慢慢變成熟。既然我們無法控制它生長，我們只有認真的度過每一天，儘量不要留下遺憾，省的真老到動不了的時候，躺在病床上，回憶當初，感到虛度年華，悔恨萬分。

“至於壓力嗎？”為了生活我們忙忙碌碌，為了幸福我們努力拼搏。雖然生活有時差強人意吧，但是隻要咬緊牙關，堅持下來，即可豁然開朗。工作不順心，壓力大，我們可以找些方法來緩解壓力。

比如出去遊玩，踏青散散心。或者與朋友們、親人們聊聊天。再或者參加聚會以及群體活動。

研究表明緩解壓力最有效的方法就是放鬆，比如聽聽舒緩的音樂，做做按摩，看看搞笑的電影，聽聽相聲等。除了放鬆可緩解壓力還可透過運動來緩解壓力，如跑步，打網球、羽毛球。瑜伽等。再者可以以宣洩的方式來緩解壓力，如站在空曠無人的地方，大聲嚷嚷等 ......

減壓的方法許許多多，具體要看哪個更適合自己。感到生活壓力大最起碼要比輕飄飄強，俗話說的好：“人無壓力輕飄飄嗎？”有壓力說明至少還在進步中。