對於腸胃比較弱的寶Bora說，有些水果加熱，對腸胃沒有那麼大的刺激，也相對於冷的來說比較容易吸收，比如:蘋果，梨子等。有些水果水果不能加熱，加熱後會增加水果的糖分，也會破壞水果的營養成分，比如:香蕉等

寶寶脾胃虛弱，不能吃太多生冷的水果或食物是非常正確的。這個時候媽媽們就會想到各種妙招來幫助寶寶們加熱水果了。那麼接下來，就從營養學的角度給寶媽們講解一下哪些水果適合加熱給寶寶們吃。讓寶寶吃的開心，媽媽做的放心。

首先，如果給寶寶吃水果，一般建議吃新鮮的水果。因為新鮮水果當中的營養物質維生素和礦物質更齊全，而且活性較高。而且維生素C可以增強寶寶的免疫力，改善過敏體質，增加寶寶肌膚彈性。維生素C含量較高的水果比如草莓，橙子，獼猴桃等。但是的確不適合加熱，因為維生素C含量較高的水果加熱到60℃左右，就會遭到破壞，加熱到100℃左右，基本上營養元素就會流失了。所以一般建議生吃。

那麼重點來了！如果寶寶脾胃怕涼，維生素C含量較高的水果又是一定要給寶寶吃的，這個時候怎麼辦呢？其實建議各位寶媽們，不妨試試把水果放到熱水裡加溫。這樣寶寶不用擔心脾胃虛寒收到傷害，又可以吃到新鮮美味的水果了。

也有很多水果由於本身比較性味比較寒涼，不適合給寶寶食用過多，不妨試試加熱的方法給寶寶們吃哦！不但去除寒性，還可以有意想不到的功效。像梨，香蕉，柿子，都是可以透過加熱來食用的水果。

給大家推薦一個冰糖雪梨的自制方法:

材料:雪梨一個，冰糖適量。

做法:將雪梨去皮切成小塊，大小以寶寶能放入口中為宜，冰糖備用。

將冰糖，雪梨倒入鍋中（有砂鍋或者搪瓷鍋更好），大火煮沸，小火慢燉2～3小時。

作用:生津潤燥，清熱祛火，止咳潤肺。

我總覺得生命是一個神奇的大工程，寶寶看似好小好柔弱的感覺其實寶寶的適應能力很強大，如果不是先天脾胃不好的小寶寶，到了可以食用水果的月齡不用加熱就可以直接給寶寶吃，新鮮的水果含的維生素最多，加熱後維生素營養很大程度就流失了，可以先在屋裡放著水果達到室溫就直接吃就可以，對於相對較涼性的水果可以先不給較小的寶寶新增，小的寶寶主要還是以蘋果為主。