掩手肱拳是一個完整的攻防動作，而且是攻防一體的動作，有著完整的技擊含義。

如果有人真的能練一輩子掩手紘拳，練成下意識、潛意識，練的就像夾菜拿筷子、走路甩膀子、伸手饒癢癢那樣順心隨意，那麼，就絕對能一招制敵。

可惜，天下人，又有幾個能專情憨痴到心無旁騖地把一個動作練一輩子呢？

真的有，那也是“隱在深山人不識”吧。

掩手肱拳作為陳氏太極拳“七大錘”之首（掩手肱錘，庇身錘、肘底錘、擊地錘、護心錘、指襠錘、撇身錘），不僅有典型的攻防技擊意義，還是訓練太極拳通臂勁以致“蓄勁如開弓，發勁如射箭”“節節貫穿、擊於一點”的典型動作。

正如拳決所云：“意領形隨周身松，合掌沉拳蓄如弓。錘自心發同放箭，擊前顧後似炮轟。”

我的師父曾跟我演示此拳用法，當時我真的是很認真地一個直拳打過去，速度力量都已盡力，但被師父一個掩手，就感覺自己進入一個絞肉機裡面，暈頭轉向，不知西東了。

再清醒，師父正面帶微笑，伸著右拳在我的鼻子上輕輕敲打呢。

我也算是正經練過兩年拳擊散打的，那個感覺至今細思極恐。