現如今螢幕時代，寶寶接觸電子產品真的很難避免。但是很多人會問了，看電子產品會導致寶寶近視嗎？

答案是，不會

在美國兒科學會最新的關於嬰幼兒電子產品使用指南里，談到了電子產品可能帶來的健康和發展隱患，然而通篇沒有提到電子產品會對孩子的視力有不良影響。

同時，美國眼科學會明確指出，看電視不會導致近視，那裡面甚至說，近距離觀看電視也不會直接導致近視。孩子在看電視的時候，就算離電視機很近，也不會像大人一樣容易感覺眼部乾澀等不適，所以他們很容易形成近距離地看電視的習慣。

隨著孩子越長越大，這樣的習慣會慢慢消失。但是美國眼科學會也指出，長時間盯著電子螢幕看，眨眼次數不足，眼睛會發幹發癢，甚至視力模糊。運用簡單的20-20-20原則就能很好地緩解眼部疲勞等眼部不適的問題，也就是：每近距離看電子產品20分鐘，就花20秒時間，遠眺20英尺（大約6米）之外的地方。

所以大家不用過於擔憂看電子產品影響眼睛的危害，同時反過來說，僅僅靠減少看電腦，也沒有辦法降低近視的機率。

那如何預防寶寶近視呢？

排除遺傳因素，預防近視的真正關鍵在於：是否有足夠的戶外活動時間！

臺灣的一項研究表明，當孩子每天有80分鐘的戶外活動時間，近視的可能性將大大降低。美國的一項研究則更為明確地指出：每週戶外活動時間每增加1個小時，近視的可能性將降低2%。近視的孩子比視力正常孩子每週的戶外活動時間少3.7個小時。

所以，即使讓小孩少看電腦等電子產品，節省下來的時間不到戶外跑跑動動的話，對預防近視一點用也沒有。

丹麥的研究人員發現，日光照射會直接影響孩子的眼睛發育，在分組試驗中，接受日照最少的孩子，近視的機率也最高。所以，寧願讓孩子在戶外多活動，多曬日光浴，多點活力，比只是在家裡做眼保健操要強多了。

戶外雖好，但也要記得佩戴太陽眼鏡防曬

不過我們也不能過分誇大戶外活動的作用，雖然目前的研究表明，充分的戶外活動能夠更好地預防近視，但並沒有足夠科學證據證明戶外活動可以幫助孩子提高視力。另外，戶外活動時也要注意防曬，防止紫外線對小孩眼睛的傷害，日曬強烈時，記得要佩戴太陽眼鏡。

所以雖然說看電視看書不會直接導致近視，但我們還是鼓勵親子互動多一些，電視時間少一些哦！

不一定是絕對的關係，我有個發小從小和我一樣喜歡看電視，可後來她沒近視我近視了。所以電視不是據對因素，但是平時看電視隔太近委實是有影響的，預防近視其他方面也是要注意的。比如多吃對眼睛好的食物，看書走路的姿勢都要注意，還有對眼睛的使用是否得當是否過度