以茶填充枕芯做枕頭，這在中國具有悠久的歷史。中醫上認為，頭為諸陽之會，精明之府，氣血皆聚於頭部，頭與全身經絡俞穴緊密相連。茶葉做枕頭能保證枕頭的透氣性，淡淡的茶香又人使人心神安定，平定思緒，幫助更好地進入睡眠狀態。一般的茶葉枕頭能夠降火氣，清心志，舒緩肝臟，從而對眼睛也有好處。無論是用眼過度的學生還是中年人，甚至是老人，茶葉枕頭對大家的視力和肝臟都是有好處的。但是小孩子不宜使用茶枕。

很多人害怕喝茶會使人提神，茶枕會不會也讓人精神百倍。但是其實透過氣味進入人體的咖啡鹼是很少的，茶葉本身就有寧神降壓的作用，所以茶葉枕頭對睡眠有幫助，能夠寧神養精；用陳年的茶葉做的枕頭也有消炎、百貨的功效；夏天天氣比較潮溼，茶葉枕頭也有吸溼防臭之功效。

但是使用茶枕也要注意;

1、用久的茶葉容易滋生細菌，注意枕頭要保持乾燥，適時放在通風乾燥的地方，但不可以放在Sunny下暴曬，否則茶葉中的有用物質容易揮發。

2、茶葉比較柔軟，茶香使人安靜助於睡眠，但是久用茶枕，沒有很好的定型作用得茶枕容易使人得頸椎病。所以不建議小孩子長久的使用茶枕，大人使用茶枕也要注意定期更換枕芯。

3、對咖啡鹼很敏感的朋友謹慎選擇茶枕，有些人聞到茶香就已經精神百倍，心悸耳鳴了，就不建議使用茶枕。但是可以選擇像菊花枕、決明子這些舒適度好，氣味清淡的枕頭。

茶葉枕的特性

1 吸溼性： 茶葉是多孔性組織結構，同時也含有糖、蛋白質、果膠質等親水性成分。所以，茶葉具有很強的吸溼性。

2 吸味性： 茶葉吸收異味的功能，是由於茶葉中含有棕櫚酸、稀萜類等物質及其組織結構的多孔性所造成的。

1 安神、緩解疲勞: 茶葉的自然清香和藥用成分能讓人心神放鬆，達到迅速安神、緩解疲勞的作用。

2 涼血作用： 睡覺時需要“頭涼腳熱”這是大家都知道的，茶葉是一種涼性植物，它的涼性是緩慢散失的，加上枕頭內的茶葉裡的空氣是流通的，所以人枕在上面會感覺很舒服。《本草綱目》記載：“以茶入枕，可明目、清心、通經絡、療百病、延年益壽。”茶葉的涼性和茶香透過頭部血液能產生涼血作用，茶香透過面板滲透，可明目、清心、通經絡。

3 降低血壓： 茶枕的涼血作用能有效的降低血壓，對於高血壓患者有些幫助。

科學使用茶枕，將枕芯每月晾曬2次以上，晾曬後須用手輕拍枕芯使茶葉鬆散，提高茶枕的舒適度，茶香大約可持續2-3年。在使用過程中注意保持茶枕乾燥，枕芯不會發黴。茶葉本身有抗菌防黴的功效，只要透過晾曬就可以恢復到新茶原先的特性和香味。