真正的病理性抑鬱症是一定要吃藥治療的，因為身體很難自己產生多巴胺，體會不到任何愉悅的感受，不吃藥的話，病情會越來越嚴重。

但很多華人的“抑鬱症”不是病理性的，而是“心理性”的，比如工作生活感情壓力等導致，如果興趣愛好廣泛就好辦，利用這些興趣轉移注意力，或者適當發洩一下，情緒就會好很多（比如運動可以產生多巴胺，就是一個很好的解決抑鬱的辦法，就看你能否克服懶惰的毛病），另外找一下心理醫生傾訴也是不錯的辦法。

但抑鬱症最麻煩的在於，病理性的病人不會認為自己有病，比較難說服其去吃藥。而非病理性的“抑鬱症”總認為自己身體有病，反而習慣寄希望於藥物來解決。

我是一名護工，最近正在護理一位80歲老年痴呆患者。經過近三個月的精心護理半個月的藥物治療，老太太已經恢復的接近正常人了。其實老年痴呆絕不是偶然的，它和一個人的性格生活環境成長經理都有一定的關係。對老年痴呆患者要有足夠的耐心，發現他的興趣點，當他煩躁或靜呆的時候一定把這個點激發出來，當他相對穩定的時候一定要把病情以及病情的危害告訴他，還有藥物治療能幫助病人睡眠，安定也是比不可少的環節。