俗話講：“拳不離手，曲不離口”就生動地闡述了練拳須不斷學習，日日精進的道理，只有在不斷習練的過程中，才能“知其形，曉其意”，不斷髮現自己的不足，不斷提高技藝。因此，活到老學到老，當為所有習武之人，學藝之人踐行。

人生的精彩就在於人是有思想的，正因為思維的存在，讓每個人都擁有一定的智慧。

而大賢，大智者畢竟少數，單從歷史的縱向和橫向座標，我們會發現系列的智慧先賢和太極高手。

太極拳學是一門由武入道，身心雙修，性命之功，非一般認識能窮盡其學，太極拳學需要不斷提升心性和感悟，不斷積累和探索，才能接近於生命武道。這是一個長期學習的過程，活到老，學到老。

年輕的時候，喜歡用力，用勁。

中年時候，喜歡用技，用巧。

老年時候，才能真正領悟啥是太極內功，性命之功，想用力，用勁，身體沒有這個資本，不用力，還能感悟太極，反而還接近於太極。但是人到黃昏，生命接近尾聲，嘆惜認理太晚的老師很多。

所以人性重在突破認識。

更何況明師難找，道難尋。

我們應該要一生學習。

完全應該。撇開太極拳自身的缺陷不談，單從格鬥環境的變化來講，太極拳就得隨著格鬥環境的變化而變化。任何拳術都是格鬥環境的產物。社會環境的變化，必然引起格鬥環境的變化。若某種拳術不能適應新的格鬥環境，那麼這種拳術就會遭到淘汰。比如，亂世的格鬥環境主要是傷害性的，而和平時期的格鬥環境則是非傷害性的。傳武包括太極拳都是傷害性的格鬥體系，故而不能適應現代非傷害性的擂臺格鬥。

三、四十歲沒捱揍練出來，也就別往技擊方向努力了，踏踏實實養好生足矣！從中醫養生方面學起，根據自己的文化水平和德行，會有些許收穫。

我師父說：一日練、一日功；一日不練、十日空！

還有悟：師父領進門 修行在個人。每日練、要琢磨！沒有最好、只有更好！

功夫，就是日積月累的習練，形成身體記憶。筋強骨壯、內氣充盈。

太極拳不僅意會還要神會，只有練中學，學中練，才能體會其中奧妙。太極拳不像做操，形似就會了，太極拳只有練中學才能體會到，才能達到一定境界，才能起到強身健體的作用。

活到老學到老，太極拳老師是也該這樣。

人類的知識發展到現在，資訊，知識已經是大爆炸的時代，如果說動物從出生到成年，就是一年兩年，而人類就簡單的義務學習是九年，高中，大學，十幾的學習，加之社會的資訊，知識量變化快，終身學習已經是一種常態，選擇性學習也是一種理智。

太極拳老師，想要把太極拳研究清楚，成為一個優秀，指導者，需要學習很多知識，傳統醫學，傳統哲學，武術理論，運動解剖學，運動心理學，競賽學，運動生理學，管理學，教育學，這些都是需要掌握的知識點，學生的成長，從練習到健身，到有機會參賽，這個過程就是管理，訓練，競技的過程。

太極拳是傳統哲學影響下出現的運動，它借用了大量的中醫學內容，氣一元論哲學，在太極拳中的應用，這種哲學思維影響下的價值觀，世界觀，在拳術的應用，就是一種很微妙的東西，可以放大了講，也可以縮小了講。既然太極拳，是中國文化一種產物，那麼如何把這種優秀的思想正能量的講清楚，非常有必要。

任何一種人體的運動，都離不開運動解剖學，運動生理學，運動心理學，太極內在的練習固然重要，但是外在的動作，也還是肌肉系統完成動作，這些肌肉的做功，運動形式，主次之分，身體姿勢、運動軌跡、運動時間、運動速度、運動速率、運動力量、運動節奏等等。這些都弄明白。

為學日增，為道日損！

學拳時則是漸修頓悟而已：

剛學拳時，肯定是從零開始，從無到有，是一個學問累計的過程，也是技能疊加重複或更新的過程，這就是為學日增，這是每一個學拳者的畢竟階段，大家可以理解為禪宗的漸修，這是一個漫長的過程，有可能會到中老年才有有所得，畢竟不是每個人都想六祖慧能一樣，當下頓悟，這個沒有可複製性，也不具備參考性。

學到一定的境界，包括太極拳，甚至包括現代搏擊在內，技能的疊加是無限的，招式的學習也是無限的，總有新的招式，層出不窮，這時候就要找尋招式的規律，把握住規律，也就達到了“以無限為有限”，讓看似無法可依的實戰客觀變化變得有法可循，這就是“以無法為有法”，這時候好像學習的技能少了，學習的招式少了，但是功夫的境界卻提高了，有限的技能能應對無限的客觀來襲。這就是為道日損了，越來越簡單，開始做減法，功夫如此，人生無處不如此，功夫不外乎紅塵中的一場人生修行！

活到老，學到老，這句話沒有錯，後面其實還有一句，活到八十還要學個巧。這個巧實際上是生活便利的經驗總結。到了一定的年齡，人的精力、體力都在下降，而經驗累積到一定程度，方法多了，就找到了方法論，也就是從“術”上升到“道”的境界，術是學的，從簡單到複雜，“道”卻是讓您重新迴歸簡單的歸納。

看著簡單，好像又沒這麼簡單，這就是由簡單到複雜，再有複雜到簡單的境界，而不是一開始就保持簡單！

太極拳老師，特別是有造詣的和造詣深的太極拳老師，都是做到了，活到老學到了。太極拳功夫層次高深莫測，一層功夫一境界，一層境界一層天，誰也做不到登峰造極，越是造詣深的太極拳老師，越想攀登太極拳的高峰，就是年老體衰，也不斷攀登，去體悟太極拳深一層的功夫。

現在的太極拳無論是什麼門派目前沒有一個人能超越創門立派的掌門人，大多是嘴上太極養生保健為主，下苦功夫練習者太少啦，更別說創新發展了，