乒乓球不同於籃球、足球、游泳、田徑等運動專案，田徑、游泳最好的訓練夥伴就是賽道和泳池，而籃球、足球也可以獨自練習運球、投籃和射門等技巧。乒乓球想要能練起來必須要找對手對打才可以，基於這一特性，乒乓球發球機就應運而生，成為了乒乓球單人練習的一個好幫手。對於乒乓球愛好者來說，購買乒乓球發球機通常會出於兩種目的。一是可以隨時隨地體驗打球的感覺、起到鍛鍊身體的作用；二是透過與乒乓球發球機的對練起到提升球技的作用。這兩點目的適用於兩類愛好者，購買發球機前要清楚自身所處階段，有的放矢的去利用發球機。首先，如果處於乒乓球學習起步階段，建議將發球機的速度、旋轉調整到最低檔。因為這個階段最關鍵的是固定動作，發球機速度過快時，會導致使用者來不及思考動作，只是下意識的去亂打，反而會對動作的固定起反效果。旋轉過強時，會讓球接觸到球板就崩飛了，初學者無法控制住球上臺，更別提保證動作的正確性了。其次，如果水平達到一定程度時，可以利用發球機作為發多球的“虛擬教練”。在模擬情況上來說，發球機能做到最好的應該就是落點的控制了，因此利用發球機來進行步伐的訓練是個不錯的選擇。對於力量和旋轉，業餘球友可能覺得都差不多，不過專業球員就會覺得發球機的出球比較“硬”和“死”。因此如果按專業水平來說，運動員使出全力打出的球會超過發球機最高級別的難度引數。