受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多、面板油膩，同時毛細血管擴張，面板變得格外敏感，容易出現粉刺、痤瘡、行囊炎、過敏，還容易有黑眼圈。因此，要注意保護脆弱的面板，儘量減少對面板的刺激。

那麼在清潔的時候我們可以選用弱酸性、中性的清潔產品，不用皂性的、鹼性的洗面產品就可以。 2、在保溼方面選用油脂含量比較多的滋潤水，任何一種面板都需要補充水分，油性面板也不例外。 3、 在防曬方面選用防曬指數低一點的防曬產品就可以了。 4、 在面膜使用方面： 乾性面板選用保溼效果較好的面膜，中性面板氣候乾燥時用保溼的，若氣候炎熱可適當使用去油收斂的面膜。油性面板選用控油保溼功能的面膜，敏感性面板，在面板不敏感時，可用保溼面膜。 5、經常按摩面板可以使真皮血管叢擴張充血，血流加快，從而能輸送足夠的營養，促進面板的新陳代謝，防止真皮乳頭層萎縮，增進彈性纖維的活力

要注意以下幾點： 1、化妝不宜過濃，以淡妝為主。 2、粉底要輕薄透氣，不要堵塞面板呼吸通道，否則容易產生粉刺痤瘡。 3、不要用劣質、刺激性大的化妝品。 4、化妝工具要清潔，否則容易將滋生的細菌帶到面板上，導致皮膚髮炎。 5、卸妝要徹底，但也要溫柔，不要留下傷害面板的隱患，也不要在卸妝過程中傷害面板。

不要跟著潮流走！用一些簡單的薏仁水就好，我額外還用了豆乳面霜和倩碧小黃油！現在不需要買特別好的，不僅肌膚吸收不了這麼多精華，而且以後肌膚再用好的就沒感覺了，所以用些基礎護膚就行了。