以前的生活方式是以前生活長期養成的一種習慣，而任何一種習慣都是與自己的認知和行為方式相自恰的。

首先，想改變的念頭才是關鍵。有了改變的想法，說明意識到了目前的生活方式並不能如己所願，並不能滿足自己對生活的期待，渴望自己變得更好，從而會說服自己走出“舒適區”，完成脫胎換骨的蛻變。

相信大家都聽說過一句話“舒服是留給死人的”。雖然聽起來讓人不爽，但卻是道出了赤裸裸的現實。

其次，只有想法還不行，還得有具體切實可行的規劃。定的目標太高會把自己嚇阻，定的太低沒意義，自己跳一跳能夠著最好。分解目標，變成一個個容易實現的小目標，像遊戲裡的打通關一樣，一點點攻破，一層層升級，不知不覺達成改變的目的。

最後，在執行過程中，還得有監督、有激勵，讓改變變成自己喜歡的狀態而不是約束自己的“緊箍咒”。不要“鞭策”，要“引導”。懶惰、懈怠的時候，多想想改變後會給自己帶來哪些好處，再回到以前狀態會是什麼結果，才能保持前行的動力，徹底改變以前的生活方式，完成自己的一次蛻變。

不斷重複做正確的事，總有一天，你會達到自己曾經企及的高度！

為自己加油吧！

除非你是從小就有著高度自我約束能力的人，否則的話有如下幾點情況

生活環境，條件，有重大變化（包括好壞兩個方面）。

自己或自己身邊的人（包括親人）的重病或離世。

與他人多年感情的破裂，如婚姻。

受到某些重要的刺激，打擊，羞辱。

在此基礎上人是有可能改變自己的生活方式的，人的生活方式不是很容易改變的。有句老話，江山易改本性難移，這兩者有著共通之處。

這在於從小父母的教養，自己的約束條件，主要在於自己會考慮事情的嚴重性，我今年28歲，說實話，前27年啥事都沒幹成，脾氣不好，但是，我還算是一個聽話的孩子，乾的事情也很多，但是就是幹不成大事，一直想法都不錯，現在28歲了，感覺自己長大了，沒有我怕的東西，啥都無所謂了，什麼都不怕，現在最主要是我還沒達到一個平臺，讓我達到哪個平臺了，我要給農民幹一番大事業，以後為國家，為農民，幹好事，這就是現在我。