與速要命的病比起來，與要別人侍候的不死不活的病比起來，糖尿病在自律的人面前，也算不了什麼大病，既來之且安之，坦然面對人生。

糖尿病，痛風，脂肪肝。。。這些病吧只要是個人都會得。只是早些年的生活習慣，飲食習慣，讓這些病不怎麼流行而已。但是現代社會生活習慣，飲食習慣相對於以前來說發生重大改變後，此類疾病就在民中間流傳開來，而且越來越低齡化，本來這些毛病一說都還感覺應該是夕陽紅才能得的病，現在倒好，二十幾歲都可能得這些病。這些病呢，都有一個俗稱“富貴病”，說白了，就是吃出來，不良生活習慣養出來的毛病。這些病任何一種得了都對自己生活，工作造成很大的困擾和麻煩，所以不存在某一種病千萬別得這個概念。最好都別得，從現在做起，改變生活習慣，飲食結構，作息規律，心情愉悅，自然遠離疾病！

說這話的人可能是糖尿病患者，因為方法不對或者其他的原因沒有控制血糖飽受折磨才會有＂什麼病都可以得，千萬別得糖尿病＂的說法，與那些生活不能自理，天天要人服侍的病人相比糖尿病患者算幸運兒了，人吃五穀雜糧生百病，誰也不能逃脫疾病的折磨，區別在於所患疾病不同，此病患者不懂彼病患者的痛苦。

1.什麼病都可以得？你有幾個身體？

2.糖尿病嚴格講就不是病，是錯誤的生活方式！不信，食飲有節，起居正常，不妄勞形，可以百年乃去！

誰在胡說八道了，為啥這麼說呢，人吃五穀雜糧，不可能會不得病的，得啥病，誰又能預料到呢？每個人都不想得病，得上了又有什麼辦法呢，只能自己勸自己想開點吧。

糖尿病也不向你說的那麼嚴重了。首先是要有認知，它是可以控制的，控制好得可以30—40沒有問題。全在我們自己了。

糖尿病人首先要注重營養均衡，少食多餐，甜食要少吃一點。水果要適量食用。飯後一定要段練身體，要持之以恆地堅持下去。保證足夠的睡眠時間和質量。定期檢查身體狀況。做到這些，就沒啥大問題的。

不過，你要不好好照顧自己的話，那就不好說了，最好是戒掉菸酒，保養不好的話10年前後就有可能得上病發症。那可不是鬧著玩的。後果很嚴重。是不可逆的。所以，一定要重視起來。

筆者可能是有經歷過糖尿病，或與糖尿病病人有關，但糖尿病可不是要命的病，長期服藥，多活幾十年沒有問題。如來是得了癌症，腦中風，半身不遂，活不成死不了，攤瘓在床上，生活不能自理，試試看。