抓下來的東西叫脂肪粒，學名是粟丘疹，是面板內的一些小囊腫，一般頭部有毛囊炎的人因為毛孔堵塞、皮脂腺分泌異常就會有這樣的小顆粒。

怎麼知道自己是否有頭部毛囊炎呢？

一般有瘙癢或有輕度疼痛，初起時為針頭大小，紅色毛囊性丘疹，逐漸變成粟粒大膿皰，中心有毛髮貫穿，周圍有炎性紅暈，膿皰大多分批出現，互不融合。膿皰破潰後，排出少量膿血，結成黃痂，痂脫即愈，不留疤痕。嚴重後可引起永久性脫髮。

對於輕微的頭部毛囊炎更換洗髮水後會自動痊癒，建議使用：非離子洗髮水——是一種溫和的生物型洗髮水，成分中沒有強刺激的皂基、沒有會殘留的S表活、也沒有導致毛囊堵塞的矽油等可能導致毛囊炎的成分。碧蒙萱洗髮水就屬此類，在很多電商平臺有。

對於嚴重的頭皮毛囊炎，需剪去毛髮後用2.5%碘酊或者1%新黴素軟膏，塗敷患處，每日數次，基本可痊癒。

日常注意事項：

對於毛囊炎的養護，平時要儘量少食辛辣刺激性食物，動物性脂肪，多吃蔬菜和水果，並保持每天通便，可以擦紅黴素軟膏和勤用熱水洗試試。注意不要擠壓啊，否則容易導致感染擴散。