老年斑，是人們變老的一種在表現形式，女同志最怕的事！隨著年齡的增長，新陳代謝變差導致脂褐質色素堆積形成，其實這是可以治療的。平常多吃含維生素C丶維生素E的水果和食物，也可以服用維生素A、B丶E、C藥物代替。平時少吃油膩的食物，多吃清淡。中老年人應多運動，慢走，打太極、扭秧歌等，多做搓臉，溫熱水洗臉也是可以的目的是促進血液迴圈，加速面板排毒的。其實按中醫來講中老年人多半是肝腎陰虛，多吃枸杞子、蜂蜜等補益肝腎的營養藥物還是有好處的。美女們應提早預防、少喝酒丶吸菸，多運動，少熬夜……身體好，一切都好!

因為我還年輕，所以，還沒試過。不過我覺得既然是臉上長斑，也應該和氣血有關。常搓臉應該氣色會好。但是，斑分很多種。主要是色素在面板上的表現。防曬防紫外線肯定是有用的。其他因為沒試過，不知道呢！

,老年斑，這是人們衰老的表現，不可抗拒自然規律，我不知道為什麼為長老人斑，但透過觀察，知道不是人人都長老人斑，有的人長得多一些，，有的人長得少一些，有的人就不長！長斑的人，男的比女的多，瘦的比胖的多。長不長斑，沒有一定的規律，治療，效果也不是很好，任其自然吧，人都老了，何必計較幾粒老人斑？一個人老了，應保持身體微胖一些，這樣對新陳代謝有好處，自然老人斑也會長得少些！

從前看到一篇養生文章，說老年斑是人體衰老在臉上的表現，形之在外，根卻在內，看起來長在臉上，實際上反映的是內部臟器的實質，或有損失或有毒素瘀積，或有病變產生，總之是心肝脾肺腎等內病、衰退透過臉現出斑塊。翁帆的老公臉上那麼多老年斑，難道是他每天起床不搓臉嗎？應該不是吧。

那麼搓臉可以預防嗎？首先要明白搓臉的好處，第一加快臉部血夜迴圈，讓你頭腦更快清醒；第二能夠清潔臉部，將洗臉時洗不掉的汙垢搓掉；第三就是中醫說的，作用於外、對映於內，臉上的部位都和內臟相對應，在外面搓就會有良好的資訊傳遞到對應的內部臟器，堅持下去，對身體是有好處的。

清早起來，神態迷離，先搓雙手，後搓臉面，神清氣爽，精神飽滿，就此開始，美好一天！

《爸爸去哪兒第四季》的播出，使蔡國慶又火了一把！在《出彩華人》裡文質彬彬的蔡國慶，比小編的爹小兩歲卻長得比小編男朋友還年輕的蔡國慶，他算是娛樂圈真正的凍齡之王，從節目裡看，蔡國慶特別注重保養，除了在吃早飯時一定要吃果仁，還要一起床就做臉保健操——幹搓臉。他自信地告訴兒子：“這是爸爸每天要做的，比抹任何保養品都要管用。”

不過搓揉時要注意自己的實際情況，因人而異，不要太過於魯莽。手法不要太重，速度也不益過快，避免搓傷面板。如果面部搓得太厲害，也容易引起血壓升高，要適可而止。

平時多搓臉有助於舒展面部神經和表情肌，更重要的是可防止面部神經炎，減緩眼睛的退行性病變。另外臉的正面有足陽明胃經透過，經常幹搓有助於保持暢通，胃經暢通則消化能力更好，與脾的合作更好，有助於食物的吸收和轉化為營養。長期堅持的話，像老年人的三叉神經痛、面癱、偏頭痛、面部肌肉萎縮、色素沉著（老年斑、黃褐斑、紅血絲）等問題都能有效的得到解決