其實出汗和睡覺、吃飯是一樣的，打出生開始，就和我們結下了不解之緣，正因為出汗也是新陳代謝的正常表現，所以出汗也通常被人看做是身體健康的標誌。
不過，也有例外，比如天氣不是很炎熱、也沒有運動、情緒激動而大量出汗，或者區域性出汗（鼻子）就要注意了，可能是某些疾病的徵兆，如發燒、肺炎、風溼熱等高熱疾病，以及更年期綜合徵引發的內分泌紊亂，或是甲亢等。
鼻子出汗可能是肺氣虛
當情緒激動、緊張，以及勞累的時候容易出現鼻子出汗的現象，這是肺氣虛的表現，容易罹患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病，而且由於肺氣虛，會導致上焦宗氣不足，容易出現胸悶、氣短、心悸等心肺功能下降的症狀。
出現了肺氣虛的情況，那麼多吃補氣的食材是最好的選擇。日常生活中補氣的食材有很多，例如小米、紅棗、香菇、牛肉還有豆腐、魚類等等都是非常不錯的選擇，人體在服用之後能夠很好的健脾益氣。比如肺氣虛弱的患者平時可以多喝紅豆粥，紅豆具有一定的補血和養顏的作用，不僅能夠令身體恢復健康，同時原本蒼白、無血色的肌膚也會變得紅潤有光澤哦！
推薦食療食譜：黨芪五味燉豬心
材料：黨參12克、黃芪12克、五味子9克、豬心1個。
做法：將豬心洗淨，和黨參、黃芪、五味子一起放入容器中，在鍋中加適量的水，隔水燉1個小時，吃肉並飲湯，每1-2天食用1次。
功效：黨芪五味燉豬心有補氣益血、固表止汗等功效，經常食用可改善自汗的症狀。
其實出汗和睡覺、吃飯是一樣的，打出生開始，就和我們結下了不解之緣，正因為出汗也是新陳代謝的正常表現，所以出汗也通常被人看做是身體健康的標誌。
不過，也有例外，比如天氣不是很炎熱、也沒有運動、情緒激動而大量出汗，或者區域性出汗（鼻子）就要注意了，可能是某些疾病的徵兆，如發燒、肺炎、風溼熱等高熱疾病，以及更年期綜合徵引發的內分泌紊亂，或是甲亢等。
鼻子出汗可能是肺氣虛
當情緒激動、緊張，以及勞累的時候容易出現鼻子出汗的現象，這是肺氣虛的表現，容易罹患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病，而且由於肺氣虛，會導致上焦宗氣不足，容易出現胸悶、氣短、心悸等心肺功能下降的症狀。
出現了肺氣虛的情況，那麼多吃補氣的食材是最好的選擇。日常生活中補氣的食材有很多，例如小米、紅棗、香菇、牛肉還有豆腐、魚類等等都是非常不錯的選擇，人體在服用之後能夠很好的健脾益氣。比如肺氣虛弱的患者平時可以多喝紅豆粥，紅豆具有一定的補血和養顏的作用，不僅能夠令身體恢復健康，同時原本蒼白、無血色的肌膚也會變得紅潤有光澤哦！
推薦食療食譜：黨芪五味燉豬心
材料：黨參12克、黃芪12克、五味子9克、豬心1個。
做法：將豬心洗淨，和黨參、黃芪、五味子一起放入容器中，在鍋中加適量的水，隔水燉1個小時，吃肉並飲湯，每1-2天食用1次。
功效：黨芪五味燉豬心有補氣益血、固表止汗等功效，經常食用可改善自汗的症狀。