謝邀。引用你的原文“我知道這種人不值得我去珍惜，去傷心”，可以看出你在得知她有了新的物件之後的憤怒傷心，以及平常是如何與你的初戀溝通的。當你們的感情出現問題的時候，你用的是指責的方式，說她是不值得珍惜的人，這種態度這種傲氣很可能一直存在於你和她的關係之中。你在提問的標題中，給我的感覺是“她倒追我，說喜歡我，說愛我，我和她在一起三年了，她居然和我說分手？”，當你在這樣提問的時候，也許也想讓我站隊站在你這邊，和你一起指責她。你可能沒有理解，有時候兩個人到感情問題，並不像是小朋友你打了一巴掌給一顆糖吃那麼簡單。你們吵了一個月，你也說到期間你用盡了一切辦法求原諒，說明你們之間存在很多的問題，並不只是哄一鬨那麼簡單，指責也並不能解決問題，只會把你們倆的關係越推越遠。不知道你所說的用盡了一切辦法是什麼樣的辦法，你的原話裡說到她遇到了新的物件，是因為“你們兩個吵架之後你兩天沒有理她”，而她接受新的物件是因為對方能給她溫暖。

兄弟，成熟起來吧，停下抱怨和指責。你對她的憤怒和指責反饋出你對這段感情仍然有不甘心和不捨得，以及你不想面對你自己處理情感問題不成熟的失敗。你要做的並不是忘記“這段痛苦的經歷”，而是去學習理解對方的需求，滿足對方的需求。

成熟的人對待感情需要去反思你們之間真正的問題是什麼，承擔起自己在感情中應該承擔的那份責任，給到伴侶安全感和滿足她的依戀需求。

不要總往後看，所有遇見又交往過的人分手都是有原因的，不合適就要找合適的。就這麼簡單。那些分手了，不露面不聯絡卻在背地搞些不清不楚的事的人，都是心理有病的人！

初戀是美好的，也是最痛徹心扉的。之所以會如此痛苦。因為初戀猶如吸毒，食用的時候飄飄欲仙，但是當要戒的時候，卻是非常痛苦，感覺萬箭穿心。毒雖然不好戒，也不是不能戒，只要進了戒毒所去強制執行，斷絕一切與外面的往來，沒有毒品和相關人員的誘惑，然後經過了幾個月後，也能成功戒毒了。

初戀亦如此，要戒掉初戀的痛苦，唯有斷絕一切關於她的人和事，讓自己忙碌起來，沒有時間去想念，只有經過時間的催化，我相信你一定能慢慢走出來。