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  • 1 # 北大馬教授聊營養

    這個說法,有點雷、雷、雷、雷人!

    眾所周知,影響健康和壽命的因素有多種,其中包括遺傳因素、環境因素、醫療衛生服務條件,還有行為和生活方式等。

    遺傳因素是指父母及所屬的家族是否有長壽基因,遺傳因素所起的作用大約是15%;

    再一個就是環境因素,能起到近20%的作用,這包括我們呼吸的空氣是否清潔、喝的水是否安全衛生、生活的環境等。

    還有一個因素就是醫療衛生服務條件,所起的作用不到10%,包括就診的條件、醫生的技術水平、治療的技術等等。

    最重要、對壽命影響最大的因素是我們的行為和生活方式,它起到的作用的要佔到一半以上。在行為和生活方式中,合理膳食、經常運動和健康的心理是三個重要的方面。這也是每個人能把握和調整的方面。因此,從這個意義上看,健康和壽命,在很大程度上把握在自己手中。

    說喝一種飲料就能延長壽命10%,顯然沒有科學依據。如果想證實喝一種飲料能延長壽命,那就需要嚴謹、科學的研究設計,開展動物實驗和人群研究,同時設立對照組,還要有評價指標等等,然後才有可能得出喝多少量,喝的頻度,能起到什麼作用,……;還需要說明延長壽命的機理是什麼?!如果沒有這些依據,空口說能延長壽命,你不信?我也不信!

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