空調房裡放盆水理論上有用。

空調房裡放盆水理論上是有用的。空調房裡一般空氣較為乾燥，人在空調房中呆時間長了的話容易出現脫水的情況，在空調房內需要及時補充水分，而放一盆水能夠幫助調節溼度，改善乾燥的情況。

其實，不管是在空調房裡放加溼器還是一盆水，理論上都是有加溼作用的。但是，水蒸氣有一個彌散的過程，越靠近蒸發點，溼度會越高。

比如在一個18㎡左右的臥室裡，小型加溼器和臉盆的效果很有限。所以，房間稍微大點，要想保持面板水分，只能把加溼器或者臉盆儘量地靠近身體。而其他地方仍舊是處於乾燥的狀態，人處於其中仍舊會出現水分流失快且多的情況。

放熱水還是冷水

為了避免水分在無聲無息的空調下流失，建議在房間裡放盆水，維持房裡的溼度，讓空調帶走水盆裡的水。但是，如果從加溼的角度當然熱水比冷水好。

不過，熱水也會涼，除非你不斷換熱水。所以，還不如買個加溼器

待在空調房裡想保溼最佳是多喝熱水

經常待在空調房內，容易導致水分流失，造成鼻腔和黏膜過幹，甚至引發支氣管炎。不管是放盆水，還是放加溼器效果都有限，關鍵是要多補充水分，水溫不宜過冷或過熱，35℃～40℃的溫水是最佳選擇。

其實，我一直到現在都不習慣在室內開空調的時候，放一盆水或者是開加溼器。但其實這個還是有科學根據的。而且確實是應該放一盆水在室內。為什麼這麼說呢？其實每天早上醒來，你就會發現。房間裡面非常的乾燥，鼻孔、喉嚨、面板也會很乾。因為晚上空調在做用的時候，會吸走我們人體上的水分。所以第二天醒來會覺得特別的乾燥，不舒服。

所以越來越多的人會在開空調的時候。放一盆水，或者是開著加溼器這樣有利於空調作用的時候吸收水分，而不是吸收我們人體面板上的水分。同時也能夠增加空氣中的溼度，對我們的呼吸也是很有用的。但是要注意的是，室內的水或者加溼器裡面的水要每天都更換。不要每天都用著同一盆水。這樣是很利於蚊蟲的滋生。

但是我也曾經聽說，如果長期在室內放著一盆水，或者加溼器長期關著門窗開著。這樣也是有利於細菌的生長的。因為開空調的時候我們都要關著窗戶，空氣是不流通的。所以細菌也是沒有辦法吹散的。如果長期室內不注意通風，那人也會生病的。所以我們吹空調的時候，吹一下就要適當的開窗通風，這樣才是最合理的。現在有空調病的人越來越多了，也是因為大家長期都呆在空調房裡，而且不注意吹空調的細節。愛護請記得身體，吹空調的時候都注意一下。溫度不要太低，早晚房間記得要開窗透氣，空氣對流。最好能保持室內的溼潤度。這樣我們就不會覺得太乾燥。也不會容易出現呼吸上的毛病。

對的，放盆水會好很多，我老公這種受不了乾燥的人，放盆水就同意開空調了，哈哈哈~不過有一點要注意，水要每天換，不能總是用同一盆，那樣會滋生很多細菌的。

晚上開空調睡覺,房間放一盆水,可以給空調抽走盆裡的水份,而不是抽走人的面板裡的水份,保持面板的溼潤。而且開空調的時候空氣比較乾燥，放一盆水可以保持房間空氣的溼度。

在水裡放上一個毛巾,先全部打溼,然後旁邊放上一個小椅子,讓毛巾的三分之一在水盆裡,三分之二在外邊,可格在椅子上.這樣室內的空氣會增加三部以上的溼度.要是有風吹著,還會高一點點.不過可以放心的是,這樣不會使空氣變得潮溼，冬天也是可以用同樣的方法。

我家夏天開空調就會這樣子做，從小媽媽就教我們開空調的時候會比較乾燥，在睡覺之前，打一盆水放在房間裡，這樣會比較舒服。

小時候不明白為什麼要這樣子做，長大了之後才知道這樣子是為了增加空氣的溼度，可以增加35%~50%的溼度。開空調睡覺會比較乾燥，會讓人體感覺不舒服，而且長期這樣子也會造成面板乾燥瘙癢。

但是這個方法不適用於有風溼的人，寒氣和溼度的增加，會加重風溼病。

現在生活越來越好了，我們除了可以放一盆水這種方式，還可以購買空氣加溼器。建議放在床頭這一邊，因為它加溼的範圍比較小。這種家電價格也不是很貴，幾十塊錢就有一個了。在家裡和公司都有備有空氣加溼器，用起來也很方便，很溫和。有條件的建議去購買一個。

你們可以嘗試一下用這種方式住幾天，你會發現第二天起床整個人都會舒服很多，沒有之前乾燥了，面板也會比較好。

賣空調的二舅告訴我，晚上房間裡開空調放一盆水，是相當明智的做法，懂得人已經實踐過才知道好處多多，裡面的門道多著呢。

夏天炎熱季節又到了，在這種汗流浹背的時節能夠吹著空調是一件多麼美妙的事。可長時間在空調環境下睡覺或者工作，常常會出現鼻塞，頭暈，疲乏無力，四肢肌肉關節痠痛等等，俗稱患上“空調病”。

在空調房裡待久了真的會異常乾燥，有時候經過一晚上開著空調，一早起來就感覺面板很癢，身體很乾燥，那麼為何開著空調會讓人乾燥呢，放一盆水是否可以解決這個難題，以下我們來探討一下。

開了空調為什麼會幹燥？

我們先來看下空調的執行原理。空調通電後，製冷系統內製冷劑的低壓蒸汽被壓縮機吸入並壓縮為高壓蒸汽後排至冷凝器，室內空氣不斷迴圈流動，達到降低溫度的目的。

而空調在製冷的過程中能夠除去空氣中一些水分，因為室內空氣進入空調蒸發器後，溫度會大幅下降，遇冷凝結成水，順著冷凝水排水管排出室外，所以我們常常會看到空調外架在滴水，其實這些就是室內被抽出的水分子。

開空調時室內溼度會比較低，空氣乾燥會帶走人體水分，在空調房裡待久了就容易出現口渴面板乾燥的狀況。

天氣炎熱，晚上房間裡開空調，放盆水是不是不會那麼幹燥？

開空調時放置一盆水確實可以改善一點乾燥的情況。將水盆放到空調出風口正對方向的牆角位置，這樣可以加速盆內水分的蒸發。要是離得比較遠或者位置不對，盆內的水蒸發就慢，起不到讓空氣溼潤的效果。

還有水蒸發按理來說是表面積是越大蒸發速度越好，所以盆子最好是大一點，要不然可以在房間內放一個魚缸，既可以養魚又可以加溼。

水盆的擺放不要放在床邊或者走道上，晚上要是想起來上廁所沒注意水盆，一不小心打翻了都有可能，水倒出來是小事，就怕走路滑倒了。

空調房中，有哪些可以不讓空氣那麼幹燥的方法？

1、使用加溼器

加溼器可以直接增加房間溼度，使用加溼器的好處是加溼強度大，而且水霧均勻，效率比較高，耗電也不算特別高，搭配空調一起使用就可以大大改善乾燥問題。不過加溼器要注意定期清洗，不然很容易滋生細菌的，不清洗繼續使用對我們人體也是有害的。

2、放一盆水

在空調房中放置一盆水簡直就是節能又環保，完全沒有額外的開支，還特別簡單操作。這種方法可以有效緩解空氣乾燥的問題，不過效果沒有加溼器來得快。

3、噴壺

在噴壺中倒入清水放在室內中，當我們感覺到空氣中有些乾燥的時候就拿來噴一下，這樣可以快速地調節室內空氣的溼度。不過這種一般只能在辦公環境中使用了，晚上睡覺就不太行了。還有就是持續時間比較短，水汽很快就蒸發掉了。

4、房間放小魚缸

這種類似於在房間放一盆水，不過放小魚缸的表面積比較大，蒸發速度也更好。不過魚缸要那種沒有蓋子的，水溫要控制在26度以下，也不要太冷。既可以養魚有觀賞效果又能給房間增加溼度。

5、多拖拖地板

多拖拖地板，地板水汽蒸發也可以增加空氣中的水分含量，既能緩解室內的空氣乾燥，又能打掃衛生，兩全其美。

6、多喝水補水

空氣中溼度改善了，更重要的是自身要調節好，多喝水給身體補水，身體才不會面板乾燥皸裂，頭暈痠痛的。晚上睡覺前給自己塗上保溼霜，保溼乳這些，早上起來洗漱後喝上一杯水，這樣可以解決乾燥問題的。

寫在最後：

在炎熱季節，有了空調可以給我們一個舒適涼爽的環境，與此同時它也抽走了空氣中大量的水分，造成房間乾燥，人長期生活在這樣的環境中很容易頭暈，疲軟無力，鼻塞，面板乾燥，喉嚨幹癢的情況。

晚上房間開空調後，把一盆水放置在出風口正對方向的牆角位置，這樣可以加速盆內水分的蒸發，讓水蒸氣在房間中流動起來，大大減緩了乾燥的情況。

開空調睡覺固然不錯，我們在享受它帶來的涼爽同時，也要格外注意帶來的身體健康隱患，要做到降溫和健康兩不誤，盡情享受涼爽舒適的室內好空氣。

我用我的親身事實來回答這個問題。

只從今年的夏天開始炎熱以後，白天我就開空調不開電風扇了，夜晚睡覺的時候不是很熱的情況下，只是睡覺前開一兩個小時，可是後來脕上整夜都是溫度高的情況下，我就通夜開空調

可是原來睡覺前開二個小時空調，早晨起床以後身體上並沒有不舒服的地方。可是後來通夜開空調的情況下，還是後夜開28度，早晨起床後就發現鼻子，喉嚨有幹痛的感覺，當時我認為是天熱上火喝水少了的原因造成的，我就喝了清熱的敗火茶，還吃了一些葯物，雖然是白天症狀可以減輕以些，可是到了第二天早晨起床後照樣還是鼻子，喉嚨幹痛。

因為是我的空調外機的排水管下面我加長了管子，直接通到下面的水桶裡，每天都會接半桶水，我就認為是臥室裡空氣乾燥造成引起的，早晨起來以後鼻子，喉嚨幹痛，我就在空間的下面放了一盆水，結果以後就再也沒有出現過早晨起來以後鼻子，喉嚨幹痛的現象。

所以晚上睡覺通夜開空調，在臥室裡放一盒水，是完全可以起到臥室裡晩上睡覺溼度的，不會造成早晨起來以後鼻子，喉嚨的乾燥疼痛的現象。圖片中空調下面的盆就是專門盛水我用的盆。