失眠只因，缺少鍛鍊，鍛鍊完了，一身臭汗，衝個淋雨，周身痛快，床上一躺，筋骨放鬆，泡杯茶飲，看會小書，想想心事，難有結論，渾身疲憊，倒頭就睡，抬頭一看，晨光霞蔚，沒啥可想，又該挨累。

冬至了，天短了，我的思緒很長。人老了，感覺到時間很快。轉眼又一年。人生匆匆，我原來也是思緒萬千的人，常常“晚上想著千條路，白天還是賣豆腐”，常常感到思想魅力和存在可怕，其實簡單人不簡單。以前我遇事愛較真，現在想明白了，我們內心掙扎糾結，都是不接受一個真實不太完美自己，放過自己，給自己喘息機會。

新一年，大道至簡，善待自己勝過他人。讓身心一致，也許也會睡不著，也不用問為什麼，許是又在成長。

登機了，今夜無眠，但是內心歡笑。

這種感受肯定有啊！

有這種感受大多是心裡因素造成的，心裡裝著事，老是想，翻來覆去的糾結著，腦子裡始終在想這件事，就算身體累，躺床上，閉上眼，但是隻要腦子裡一想起事，就會在床上輾轉反側，難以入眠，照樣睡不著

這種情況是每一個人都會遇到的。什麼叫身體想睡？那是一種人本身的習性，也是身體疲倦的一種訊號。為什麼不想睡，那是有興奮的事壓過了這個訊號。

偶爾為之問題不大，經常如此就會影響自己的睡眠，因此人要養成萬事平常心的習慣。

失眠有很多種原因，興奮，憂鬱，孤獨，沉悶，，心痛，愁苦……這些凡人的每一情每一欲都可能成為失眠的誘因。失眠也許是精神的負累，也許是心中的疲憊。

眼睛和心就像一對小冤家，有時候聯盟統一戰線，有時候又各持己見互不相讓。比如，眼睛看到開心的事，心也會跟著暗自竊喜或者歡欣雀躍，心受委屈了，眼睛也會跟著流淚，這個時候他們是彼此最忠實的伴侶。可有時候他們也會產生分歧，比如，夜已經很深了，眼睛困得連窗外的星星都懶得看一眼，就想閉上眼睛就能入夢，可心卻把白天的事放下又拿起，就是不肯讓眼睛如願。也許是心和眼睛之間太透明瞭吧，透明的沒有一點秘密，所以才會一直被對方牽制著。

還記得最深的兩次失眠，第一次是爸爸離世的那天晚上，失去親人本身就是一個很沉重的打擊，何況又是那麼的突然，那不是一句心痛就能表達出來的。在爸靈前守了一夜，淚都流乾了，真希望這只是一場噩夢，夢醒了依舊能看到爸爸慈祥的面容。第二次失眠是因為另一個我生命中最重要的男人。也許是前世五百次的纏綿才換來了今生我對他如此刻骨銘心的眷戀，我愛他勝過愛自己，我也曾不遺餘力，可是他卻放棄了我。那天晚上，我用酒精麻醉了自己，而聆聽我嚎啕大哭的，只有懷裡的枕頭，心碎和眼淚讓我無法睡去，那一夜，我成了天下最可憐的人，因為我連做夢的資格都沒有了。

沒有人願意失眠，沒有人願意抱著冰冷的枕頭去數窗外的寒星，沒有人願意被心累心傷心痛剝奪做夢的權利，怎奈何我心猶憐誰憐我心？

不要把太多的放不下請進心裡，因為真的很累，心累已經夠可憐了，別讓心情左右了你的眼睛，別讓眼睛失去做夢的權利，把心窗開啟，閉上眼睛做個好夢！

謝謝，身體想睡心不想睡的感受我有過。就在十一月二十五號那天我結兒媳婦的頭晚上，也就是二十四號十月初七晚上，第二天要在酒店吃飯，頭晚便在家辦了十一桌桌席，請了自己的自親，外加鄉里鄉親，那天我很累很累，早上還上了班的，只請到了一天半假，中午回來的，結果晚上吃飯時，沒算著的來了，坐了十三桌，等客人走後，我感到很累很累了，我家托地從來沒有笫二天才託，那晚太累，地也沒託倒在床上好想睡，心裡卻睡不著，想著第二天的婚禮和桌席夠不夠坐那事，訂桌時老公說訂二十八桌，我說是星期六，訂三十桌，預備三桌，結果他們說婚事不能備單桌，和備的一共三十四桌。睡不著就想著笫二天的事，因為那是我家的大事，要面對前後幾家人的招呼應酬。

到了第二天，婚禮剛結束，除去我上班那裡收了禮有兩桌沒來的，兒子上班那裡來了部分，收了禮也還有三桌沒來，媳婦上班那裡還有兩桌，一共大概有八桌沒來的，後來另外在請的，除去八桌，剛好夠坐，只剩了我家裡的幾個人，一顆懸著的心總算落了地，訂的菜譜也可以，有螃蟹，鮮活大蝦，善貝，江團魚，個子雞，肘子，蒸鴿子，炒牛蛙，燒白，鴨掌等一共二十四個菜，我很滿意，在親人們的祝福聲中圓圓滿滿的結束了我最擔心的大事情。

經常有這樣的感覺，我現在都在用固夢草本（精油），每天晚上睡前一個小時我就塗抹到耳朵後面了，剛開始沒什麼感覺，後來睡意就來了，哈欠林天，然後我就去睡了，一覺到天亮，睡的很爽。