熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，對感冒的症狀緩解有一定的作用。

其實，只要是經常用熱水泡腳，對人體的免疫力提升有很好的促進作用，而對於感冒來講，用生薑煮水之後泡腳可以利用生薑的熱性作用，幫助人體排除體內寒毒，對於治療風寒感冒還是有一定效果的。沒有必要再加其他亂七八糟的東西了。

泡腳這事兒重在堅持，不能有身體不適了才透過泡腳來改善。腳部有很多重要的穴位控制人體各個器官，很多人感冒之後會出現鼻塞的症狀，熱水泡腳之後明顯能感覺鼻子通氣了，這就是熱水刺激人體穴位帶來的改變。

雖說泡腳對人體又很多好處，但是，也並不是一勞永逸的，就像，中醫的妙處在於治未病，對於已經出現症狀的，還是要安心的打針吃藥。先區分到底是風寒感冒還是風熱感冒，再區別用藥，比如，風寒感冒用荊防顆粒，風熱感冒用柴銀口服液等等，出現相應的上呼吸道感染可以適當在醫生指導下用一些抗生素 比如 君爾清 阿莫西林克拉維酸鉀等等。

大家都知道泡腳對身體有益健康，但是卻不知道泡腳也是可以防禦和治療感冒的。

中醫認為腳部著涼會造成一種神經反射，導致我們口腔酶發生變化，容易感冒。

透過熱水或中藥泡腳，對感冒達到預防或者促進恢復的作用。

推薦一個專業的中藥泡腳方：

藥方：老薑、肉桂、獨活、桑枝、秦艽、赤芍、徐長卿、澤蘭、粉防己、牛膝

做法：用水熬製2小時左右

用法：待溫度到40度左右，泡腳25分鐘

功效：預防感冒、驅寒祛溼、溫經通絡、祛緩風溼等作用。

有時間的朋友可以在家裡試試哦！

如果大家覺得麻煩，可以購買現成的中藥老薑泡腳片哦，效果也是非常不錯的，而且簡單方便！

祝大家身體健康！