進入秋季，天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，寶寶抵抗力弱比較容易感冒，所以需要家長更加細心地護理。那麼，秋冬交替季節，我們應該如何保護寶寶呢？

季節交替時不亂添衣

在季節交替時節，隨天氣變化給孩子增減衣服，孩子患感冒的機率就會大大減少。

最好的辦法是：家長與孩子穿一樣厚薄的衣服，家長靜坐時不感到冷，孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。根據當天的天氣預報、氣溫變化、家長的感覺，有計劃地給孩子增減衣服。

睡覺時不要蓋太厚

睡覺前，媽媽怕孩子涼著，蓋得比較厚，而寶寶可能會出汗，所以會踢被子。到了下半夜氣溫下降，把被子踢光的寶寶，此時最容易受涼感冒。

最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子。白天睡覺時，也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒後再把外衣穿上。

適當的戶外活動

讓寶寶在戶外活動是提升寶寶適應環境能力的好時機。一般建議1歲以下的寶寶，每天在無風天出來活動2-3次，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶每天活動1小時左右，兩歲以上的寶寶每天戶外活動2小時左右，可以大大降低感冒的發生機率。

寶寶秋季感冒如何處理

（1）咳嗽：咳嗽是一種氣道刺激引發的生理反射，可以清除呼吸道的分泌物。如果咳嗽很嚴重，或者超過預期的時間，這時候不應該想辦法控制咳嗽，而是應該先看醫生找到咳嗽的原因。

（2）流涕和鼻噻：鼻塞可能會影響寶寶的睡眠和進食。用吸鼻器清除鼻涕、使用滴鼻或者噴鼻鹽水、多喝白開水，這些方法很安全，會對寶寶的鼻塞有所改善。鼻塞在躺下時會更明顯，如果嬰兒因為鼻塞而睡眠不安，暫時抱起來可能會讓寶寶舒服一些。

寶媽們要注意平時採取措施預防感冒。感冒是一種自己能夠好的自愈性疾病，家長要做到不慌不亂，冷靜地對症處理，儘量讓寶寶舒服一些；仔細觀察有沒有讓人擔心的其他情況，必要時及時就醫。

在北方秋冬過渡尤其快，可能剛剛入秋還沒好好的享受美好的秋天的時候，冬天已經加快腳步來臨了，早晚溫差變化尤其明顯，小寶寶主要要及時的增添衣物，秋冬氣候乾燥要及時給寶寶補充水分，防止上火。體內火氣大也很容易讓寶寶著涼。飲食要清淡，多吃水果。家裡也要常備點兒童藥。例如小兒葵花口服液、小兒豉翹。美林（不到萬不得已還是少用），退燒貼、酒精等。