你好，你這個原因是多方面的，頻繁長痘痘的原因有很多，下面痘博士簡單幫你彙總一下。

1.自身的肌膚為油性肌膚，平時清理臉部不到位，導致頻繁長痘。

2.常吃油膩辛辣的食品，這些食品會降低肌膚活力，自然肌膚問題就常常會顯現出來。

3.時常熬夜，熬夜會讓肌膚一直在工作，修復力減弱，易毛孔粗大，容易長痘痘。

所以要從自己飲食和生活習慣入手，慢慢進行改變，也要注意不要用手去摳痘痘，對痘痘的祛除沒有好處。

青春痘是青春期的一種正常反應和身體的內分泌是有關係的。經常長痘可以開一些中藥進行內調、也可以改變一些平時的習慣。如果是青春期的話，頻繁長痘，可以適當的在生活中改變習慣，做好面板清潔工作。如果頻繁出現痘痘，可以從以下幾個方面進行護理。

1，飲食上：要注意飲食的規律性，合理搭配飲食，多吃一些粗糧，新鮮的蔬菜和水果。不要經常吃辛辣刺激性的食物，少吃一些油膩的食物，避免造成面板出油，堵塞毛囊，引起痘痘的出現。

2，生活習慣上：要注意充足的睡眠時間，不要熬夜，不要經常過度疲勞，勞逸結合。養成良好的生活習慣，保持面板的清潔，選擇一些溫和性的化妝品。

3，免疫力上：經常的鍛鍊身體，擁有一個好的身體，容易長痘考慮也可能和患者存在內分泌失調，新陳代謝障礙，腎虛或者腎臟功能受損，體質弱，蟎蟲感染等情況有關。所以經常鍛鍊很有必要。

3，心態上：好的心情是必不可少的，保持樂觀的心態，不要給自己太大的壓力，學著放鬆身心，積極的心態是治療好疾病的一大關鍵。

不否認的是，“青春痘”和“青春期”息息相關，那個時期身體的內部、外部都發生了很多變化。長痘也屬於正常（14~24歲），做好日常的面板清潔，規律飲食、睡眠，保持平常心即可。

也有一些人，40來歲還長青春痘，那就要看看有沒有外源性的影響導致不停長痘。

一：家族遺傳，不解釋，我也解釋不了；

二：消化系統出現問題，比如便秘、習慣性腹瀉，胃酸過多，潰瘍等。消化系統出現問題也會導致體內毒素堆積，繼而長痘；

三：藥物影響，服用減肥藥、避孕藥、催經藥等，或者服用含有溴化物、碘化物的藥品，刺激了內分泌的失衡，形成所謂“病原性青春痘”；

四：氣候原因，季節交替或者頻繁更換居住環境，也容易導致長痘。

五：生活方式，不良的生活作息和飲食。沒事熬夜，日常蹦迪，抽菸喝酒吃甜食，那長痘實在是再正常不過。

六：個人習慣，不注重個人衛生，以一己之力，培育細菌溫床。睡覺不卸妝，頻繁敷面膜。