這個問題回答起來並不容易，因為涉及不少問題，我只能嘗試作答，不到的地方請見諒。

回答這個問題，我們首先要搞清楚，三國時期的外族入侵是一個什麼情況。在東漢末年，匈奴西遷後的草原地盤被鮮卑佔據，檀石槐甚至短暫統一了北方草原，東漢集中邊軍主力北上的戰爭也屢屢失敗；而羌人這個族群，從西漢到東漢一直為患，到了東漢末年還有平定東西羌人的戰爭，東漢也是耗資鉅萬，大損國力。

這些事件其實是在三國之前，而氐族以部落的形式零散進入關中，其實也是在這個時期，至於南匈奴就不用說了，本身就是東漢安置內附的族群，其中就包括附屬部落羯人。

在東漢的戰爭和管制下，“五胡亂華”的五胡其實已經進入了中原王朝的視野，只是最強大的鮮卑分裂，氐族分裂，羌人也分裂，匈奴和羯人勢力薄弱，最重要的是，這些少數民族在東漢末到三國的幾十年間，仍舊處於相對荒蠻的部落狀態，文明程度並不高。

其次，五胡的崛起要到西晉，但是將他們引入軍隊，納入漢文明的政治、軍事體系，卻是在三國時代，劉備、公孫瓚在起兵早年引入的鮮卑、烏桓騎兵，曹操納入軍中的胡騎，諸葛亮引用的氐人軍隊，乃至於曹操劃為五部的匈奴，都在不斷漢化。

這個漢化的過程是緩慢和被迫的，但卻讓他們瞭解了中原王朝的武力結構，組織方式和戰鬥方式，如果沒有這個條件，在西晉的八王之亂中，也無從對接引用那麼多的胡人僱傭兵，如果交流都交流不了，根本不可能達成這種合作。

第三，也是最重要的一點，就是在東漢時代，中原王朝擁有5000萬的人口，在人力物力上對於這些少數民族都擁有壓倒性的優勢，一時戰敗無所謂，大不了重新來過；而經過漢末、三國的戰亂，到西晉重新統一中國，全國在籍人口只有1000多萬，軍事力量看似有百萬，其實是世兵制下的兵戶，大部分人丁根本沒有經過軍事訓練，唯一比五胡強的，就是裝備。

而由於八王之亂輪番引入胡騎，又讓他們在劫掠中獲得了大量的精良裝備，在兵力對比上，漢人都不佔據優勢了，裝備水平也拉平，甚至由於對方多騎兵，漢人反而處於劣勢，就更加不足以與胡人抗衡。

第四，也是經常被忽略的一點，就是西晉這個時代，正是全世界範圍內軍事大變革的時代，在這之前，羅馬的步兵軍團為主的作戰方式和秦漢以來密集步兵方陣的作戰方式，對於沒有馬鐙、高橋馬鞍的射擊騎兵，是有非常強的針對剋制作用，所以說一漢當五胡。

然而，在這之後，由於遊牧民族技術的進步，重灌衝擊騎兵開始勃興，舊的步兵組織形態並不能繼續保有優勢，戰敗就從戰鬥、戰役層面，擴充套件到了戰略、戰爭層面。

最後，要指出的是，由於五胡本身在中原已經多年，其建立的政權也已經不再是遊牧行國，如匈奴、突厥之類的純粹遊牧汗國，而是換了“華人”的類魏晉政權，文化本質上，仍是東亞漢文明系統內的“內戰”。

首先要明白堡壘是從內部攻破的，此時的胡人並不是遊牧中。漢朝以來，胡人內遷。經過多代的寬容之下，胡人已經大量盤踞。到西晉時期胡人已經形成對洛陽包圍之勢。在朝廷穩定的時候不會有問題，一旦朝局不穩，即可生變。胡人殘忍好殺，有的保留著吃人的習性。就像森林裡的猛獸，他們若在森林裡，人類可以把它封鎖在裡面。但是它如果混入人群，突然一群猛獸在鬧市區漏出獠牙，如何抵擋。

胡人從長安一路殺到洛陽，再從洛陽殺到鄴城。路上鋪滿了屍體，城外堆滿人頭。樹上都是殘缺的肢體。最可怕的羯族他們把漢人少女和牲畜關在一起，冉閔解放鄴城的時候一次就解救了二十萬漢族少女。羯族一個冬天吃點了五萬少女。拓跋燾發動三十萬大軍進攻宋國居然不帶居然不帶軍糧，完全“掠人而食”。

在沒有能力同化某些族類的時候，謹記農夫與蛇的故事，最好不要引狼入室。前事之師師後事不忘。

魏晉都是透過無恥手段篡奪的政權！天必滅之！直到唐宋天下才正統歸漢！不能說是入侵！是少數民族奪取政權之後融入漢族！個別逃跑的漢族肯定會大肆汙衊歷史！蒙、清有史可鑑！

國恆以弱滅，獨漢以強亡。漢朝的滅亡主要是地方割據勢力太強，中央對其失去控制，東漢末年，諸侯爭霸，一番兼併之後成三足鼎立之勢。整個過程雖然互相征伐，戰事激烈，都止於內鬥，對外都是十分強硬。曹操北攻烏桓，孫權南征百越，使得異族不敢染指中原。

而晉朝，短暫一統之後很快就陷入了內亂，尤其八王之亂，晉朝的王子們為了爭權奪利不惜引狼入室，藉助外族的力量進行兄弟相殘。這就給了外族可乘之機。

同時因為中原連年戰亂消耗巨大，已經很難形成有效的抵抗力量。

中國氣象學家竺可楨透過考古和一些文史材料，研究了中國近5000年的氣溫變化，三國至南北朝時期是中國相對的低溫期，氣溫下降，就會導致北方降雨減少，先是北方的農業區由於旱災，糧食減產，農民就會飢不飽腹，在社會矛盾日趨尖銳的條件下就會導致農民起義，三國初期的黃巢起義，就是由於連年大旱引起，氣溫持續的降低還會影響北方遊牧民族的生活，草原受乾旱的影響，植被就會減少，所牧牛羊同樣也會減少，由於生活困難，北方的遊牧民族就會南侵，歷史上的五胡亂華就是就是在晉朝時期。

北方遊牧民族南侵也有一個過程，從乾旱導致牛羊較少，到超低溫凍死牛羊，殘酷的自然環境影響到了遊牧生活，生存受到威脅，就會產生南侵的想法，從想法產生到組織實施也需要一定的時間，所以從三國初期受到影響，但晉朝時期的五胡亂華，就是一個矛盾積累，到矛盾釋放的過程，所以雖然晉朝大一統了，但遊牧民族也打進來了。