現在人們生活節奏較快，平時忙於工作忽視了戶外運動，外出遊玩或爬山少不了要多走路，一不小心腳就容易磨出水泡。水泡如果處理不當，可能會引起感染，讓大家吃不少苦頭。水泡是因為腳上區域性的組織經過長期的強烈摩擦而引起的組織細胞破裂產生的，部分原因是鞋子太硬、襪子太粗糙（起不到緩衝腳部摩擦的作用）、運動量太大。

拿根針把泡挑破的做法沒什麼不可以，具體科學的步驟是：

1、用消毒過的縫衣針在水泡表面刺個洞，擠出水泡內的液體。

3、用碘酒、酒精等消毒藥水塗抹創口及周圍。

4、最後用乾淨的紗布包好。

相比較拿針挑破水泡的做法而言，有兩種處置方式倒是錯誤的，一是剪去水泡皮，容易引發感染，疼痛加重；一個是弄破的傷口用其他東西捂上。

預防腳磨泡也有辦法。比如穿一雙舒適的鞋，鞋底不要太硬，鞋墊要平整，再選一雙吸汗的棉質、麻質襪子，絲襪不防滑不適合長途跋涉。容易磨出泡的部位也可以事先貼一塊創可貼。

鞋子合適不合適，只有腳知道。長途旅行或者大量運動，一定要選對鞋。比如跑步，運動鞋要輕，而且有彈性。網球鞋，防滑效能要好。乒乓球羽毛球的鞋子，鞋子要輕要軟，方便迅速移動。籃球鞋，因為碰撞、跳躍較多，減震效能一定要好，高靴型，防治碰撞和保護踝關節。

先出結論，是可以自己挑的。

一般出了水泡，走路很疼，很多人到醫院處理一下，主要是挑破，把積液放出來，靠組織自己吸收很慢，注意一個重要環節，就是消毒。

所以，自己也可以挑破，只要消毒做好就可以。

具體做法，參考我前段時間，把腳趾砸淤血了，很漲，很痛，趾甲裡面都是黑色。我先把針用火烤一下，然後用酒精搽，把腳趾也擦拭，然後把淤血放出，很快就好了。

腳底氣泡可以參考上述流程，然後用紗布，創可貼處理一下。很快就會好的。

重點，消毒，放積液。

我自認為可以自己挑，用針沾些白酒在火上燒一下就算消毒，針刺破水泡把積液流出來，皮破了，忍痛過一兩天就好了，不刺破水泡不舒服，不比血泡，血泡易感染，水泡挑了好些。

可以挑，要把針在火上燒一下，一般情況下你是沒有消毒液的，火是最徹底的消毒方法，比消毒液還好。扎兩三個眼把水泡輕壓排出就好，用紗布包紮。挑了泡缺點是會痛，自然吸收不會痛。就看自已選什麼了。