行為療法又可以稱之為行為治療或者行為矯正療法，是繼精神分析治療之後的一個重要的治療方法，主要是透過學習、訓練改變原有行為，矯正錯誤行為，建立正確或者說我們期待出現的行為的一種心理治療方法。主要的代表人物有美國的話說，桑代克和斯金納，前蘇聯的巴甫洛夫。

行為療法是在實驗的基礎上建立和發展起來的，也就是說是在遵循科學的前提下，根據巴甫洛夫的經典條件反射、斯金納的操作性條件反射、班杜拉的學習理論和強化學說等原理，採用程式化的操作程式，幫助來訪者消除不良行為，建立新的適應行為。行為療法的理論認為：來訪者的各種行為和症狀都是透過學習形成的，並不斷得到強化，然後固定下來，因此，想要消除不良行為，可以建立新的條件反射，進行新的學習，並不斷的訓練練習，建立合適適宜的行為模式。

行為療法的主要著眼點是目前可以觀察到的非適應性行為，研究者相信，只要那些可以觀察的行為發生改變，情緒和思維也會隨之發生改變，而並不關心來訪者心中的鬱結或者說來訪者潛意識中的癥結。

這種只關心特定不適應行為的治療方法，忽視問題癥結的變化狀況和因果關係，並不能解決所有的心裡問題。因此，隨著認知心理學的發展，認知逐漸被引入行為療法當中，形成影響力比較大的諮詢第二大流派——認知行為療法。

在使用各種心理技術的時候，還是要結合來訪者的實際情況，綜合各種技術的長處進行治療。