咱們來看看，你提到的幾個詞語:適度緊張，高度緊張，完全放鬆……。我知道很多人包括成年人甚至很多文化程度很高的人，也都是這樣。他們會使用這些概念來judge自己的狀態，如果不符合就覺得不太安心。
其實我一直就很納悶，一個活生生的人，為什麼要用這些人為的似是而非的概念去框自己呢？你自己覺得沒問題，覺得感覺還可以，覺得複習的沒問題，就OK啊！你管這麼多概念詞語幹嘛？誰規定一定要適度緊張？
你回憶一下，你第一次知道適度緊張這個詞是什麼時候，在那之前你就沒靠過好成績嗎？
所以，不要再被這些死的概念束縛、影響、洗腦你的精神和情緒了。它們都是人為的詞語，不是真理，甚至連定律規則都算不上。當你全心都在學習和知識中的時候，哪裡還會有閒心去操心自己的緊張程度是百分之幾十呢？還有的人喜歡在考前擔心自己是自信還是自卑，我就想啊，你是不是閒的啊，都該考試了你哪來的這麼多私心雜念？說得難聽點，我覺得矯情。
舉個例子，如果你的爸爸媽媽或者你喜歡的一個人，你看到一輛車正在從距離他（她）二十米的地方飛速向他馳來，而他卻沒有覺察到。值此千鈞一髮之際，你難道不是全身心地都投入到跑步中去把他拉開或推開以免他被車撞到嗎？
難道此時你的心裡還有閒情逸致問自己“我夠適度緊張嗎？我夠自信嗎？我是不是太放鬆了。”這樣的問題嗎？你腦子裡根本不會被任何概念所擾亂，因為你心中只有一個信念:救人！
咱們來看看，你提到的幾個詞語:適度緊張，高度緊張，完全放鬆……。我知道很多人包括成年人甚至很多文化程度很高的人，也都是這樣。他們會使用這些概念來judge自己的狀態，如果不符合就覺得不太安心。
其實我一直就很納悶，一個活生生的人，為什麼要用這些人為的似是而非的概念去框自己呢？你自己覺得沒問題，覺得感覺還可以，覺得複習的沒問題，就OK啊！你管這麼多概念詞語幹嘛？誰規定一定要適度緊張？
你回憶一下，你第一次知道適度緊張這個詞是什麼時候，在那之前你就沒靠過好成績嗎？
所以，不要再被這些死的概念束縛、影響、洗腦你的精神和情緒了。它們都是人為的詞語，不是真理，甚至連定律規則都算不上。當你全心都在學習和知識中的時候，哪裡還會有閒心去操心自己的緊張程度是百分之幾十呢？還有的人喜歡在考前擔心自己是自信還是自卑，我就想啊，你是不是閒的啊，都該考試了你哪來的這麼多私心雜念？說得難聽點，我覺得矯情。
舉個例子，如果你的爸爸媽媽或者你喜歡的一個人，你看到一輛車正在從距離他（她）二十米的地方飛速向他馳來，而他卻沒有覺察到。值此千鈞一髮之際，你難道不是全身心地都投入到跑步中去把他拉開或推開以免他被車撞到嗎？
難道此時你的心裡還有閒情逸致問自己“我夠適度緊張嗎？我夠自信嗎？我是不是太放鬆了。”這樣的問題嗎？你腦子裡根本不會被任何概念所擾亂，因為你心中只有一個信念:救人！