要看是後天形成的還是先天小腦發育不良，我自己的協調性不是很好，學腳踏車學得極其緩慢，跑步總是崴腳，這大概就是天生的問題，隨著年紀漸長，這些問題慢慢就消失了。當然嚴重一點的最好還是能到醫院做一做正規的調整，現在很多醫院有做康復治療的，我姐姐在那兒工作幫助過這樣的小孩兒。至於後天形成的我自己也深有體會，一般是因為單肢受傷，在養傷過程中肢體的使用不對等，導致兩邊的差異性越來越大，這種差異性自己本身會有很大的感受，如果不加以調整會越來越嚴重。這種狀況我一般效仿“用進廢退”理論，哪邊弱就多鍛鍊那一邊。當然協調性的調整怎麼都會是一個漫長的過程，要達到理想效果還是貴在堅持。

以上！

謝邀，女孩子的協調能力不好，應該和先天有關係，但是也可以後天慢慢聯絡改變的，從與自己體型，力量各方面引數相近的人身上學習姿勢借鑑，作為自己成長的參照，但也不必強求自己去模仿，作為一個借鑑的備份就好了，並去發現自己的優勢特點。要多多發現自己的長處，不是一直抓住短板不放，那無疑就是自找煩惱。

協調性是很重要的一項素質，對每個人都很重要，也是最難培養的一項素質。協調性受很多因素影響，包括先天和後天，主要包括1. 遺傳2、神經系統的發育程度3、技術熟練程度4、動作技能儲備數量5、肌肉質量6、平衡能力一.身體的協調性是非常重要的素質，相比其它素質，協調性也更難培養，但如果在協調性的敏感期內科學進行協調性訓練，可以取到很好的效果。二.提高協調能力的方法和手段1、不習慣動作的各種身體練習。如肩繞環，我們可以原地進行，也可以行進間，還可以後退，前進後退等等方式改變平時喜歡的動作來達到練習協調性的目的。2、反向完成動作。如不同方向（向前、向後、向左、向右）的小步跑、高抬腿、後退跑、立定跳遠）3、改變已習慣動作速度與節奏。4、加強平衡素質的練習。（弓箭步、半蹲、單腿站立）5、要求創造性改變完成動作方式。（前弓步、俯臥撐）6、採不習慣組合動作，使已掌握動作更加複雜化練習。（單腳旋轉下蹲、功能性高抬腿） 推薦的影片裡介紹的動作可以很好地發展協調性，希望對你有幫助，謝謝！