你好，我可以把你當成抑鬱症患者嘛，當我們抑鬱症發作，會陷入一種非常不舒服的感覺，好像全身都被一種不舒服感包圍，好像我們心靈的一部分，被滯留在過去的某個時刻裡，非常的壓抑。

這時透過一種心理療法，引導和回溯記憶，回到那一時刻，去發現到底是什麼在影響你，將那一時刻其中強烈的不舒服感釋放出來，徹底釋放乾淨，擺脫那個影響，抑鬱症，就會好的。不用終身吃藥，也不會復發。

關於心理療法，建議參考這本書《從心理問題到心理優勢：一個抑鬱症患者的家庭治療筆記》，很多網路書店有，就是講述這種心理療法的，應該好好參考一下，祝你能在自己的時間裡找到屬於你的快樂與幸福，

能夠得躁鬱症，包括了焦慮症，抑鬱症，強迫症，因為都是一起的，躁鬱症一下情緒低落，一下情緒高脹，心裡沒有穩定的時候，伴隨著多種軀體不舒服，狂躁的樣子。難受的時候，有的時候想罵人，有的時候想打人，砸東西。這就是躁鬱症的表現。其實這些病很好理解，就像一個燈盞一樣，沒有多少油了，燈芯突然之間亮一下，突然之間滅掉了。最終的原因是沒有油了，拿人來說，就沒有能量了，養好自己的能量，平常沒有事情多多閉目養神，養好自己的身心，慢慢能量回來後，情緒慢慢就穩定了，軀體症狀也會慢慢消失，但是需要時間。我是孤舟，幫助過很多躁鬱症的網友脫離過痛苦，大家多多看我的影片，對躁鬱症有一定的幫助！