其他條件都相同，影響長壽的運動因素應該排在飲食因素前面！

長壽是每個人都期待的，眾多有益長壽因素中，遺傳和環境是被動的，但是生活行為和飲食習慣是可以改變的，好習慣貴在堅持！

影響壽命的因素有哪些：

長壽是人們追求的目標，衰老是人類正常的自然規律。合理的養生和康復措施，可以延緩生理性衰老，阻斷病理性衰老（早衰）的程序，從而延長人的壽命。 導致早衰的主要原因有：

①遺傳因素：祖父母、父母長壽者其子孫也多長壽。女性比男性平均壽命長，（有專家認為，女性先天是有兩個“X”染色體組成，男性則為一個“X”，一個“Y”染色體組成）

②自然環境因素（如廣西巴馬地區）

④心理因素：“笑一笑、十年少”，“愁一愁，白了頭”。樂觀開朗能使人長壽，煩惱抑鬱使人衰老。人的衰老與大腦要常用，才能使它功能提高，保持它的功能緩衰

⑤正常的合理膳食能延緩衰老。某些營養過多或過少，膳食中營養成分的過多過少，都會影響人體的健康和壽命。

當然是飲食重要，不運動一般不會死，不飲食十幾天就會死。再說很多病都是吃出來的，病從口入是先人從幾千年中實踐得出的總結。要健康長壽首要條件是心態良好，笫二條就是科學飲食，然後才是適當運動，充足睡眠等等。孔烽回答。