沒有被催眠大師催眠過，但是我會自我催眠，因為現在天天工作壓力大，而且比較焦慮，經常會睡不著，所以會試著自我催眠來幫助我睡覺，以前上大學的時候學習瑜伽裡面的冥想跟催眠有些類似，我喜歡瑜伽裡面的冥想，可以放空自己，促進睡眠，希望對你有點點幫助

我是專職催眠師，每天的工作是催眠人，同時也經常被同仁催眠，還有自我催眠。

被催眠的感覺有時會很好，身體很放鬆，大腦很清醒，心裡很平靜。因為那段時間自己的狀態很好，沒有閒事掛心頭。

有時會不那麼舒服，身體緊張，內心焦慮壓抑。而這才是最需要做催眠的時刻，因為狀態不好，需要調整改變。

最後，做催眠最重要的是，被催眠者的積極求助意願。如果被催眠者不配合，催眠是無法進行的。

我的催眠體驗

大約一年前，我因為壓力太大，精神狀態總是不好，焦慮、萎靡不振，想改變卻又感覺無力。

因為我本人比較相信有前世，看到網上有催眠師說可以幫助人進入前世，我就冒出了試一試的想法。加了微信，和催眠師取得了聯絡，是位女性，她說她是個修煉的人，看她釋出的文章都是幫助了很多有困惑的人進入了前世，找到了癥結所在。於是我也交了錢，跟她約好了時間。

因為環境要絕對安靜，所以那天我訂了酒店。接下來就是整個催眠的過程。

接通微信電話後，我按照催眠師所說的躺在了床上，她開始放音樂，並且讓我按照她的指引去想象。她一直在問我有沒有看到光，說實話，人閉上眼睛都會覺得眼前有光，我隱隱約約地看到了我好像在一棟大房子裡，有點像民國時期影視劇中那種樓梯都是木質的房子，然後我在二樓的一個樓道上，樓道的盡頭是一扇木門，然後我就睡著了，沒有記憶了。大約一個小時以後催眠師喚醒了我，她問我看到了什麼，我就說了，可是我並不確定那是我看到的，我感覺更像是我自己想象出來的。她問我有沒有看到前世的人，我啥也沒看到。我也不知道為什麼，我看不到。但是我有個同事本身也學習過催眠，她曾經確切地告訴過我真的能看到。

催眠師說沒看到很正常，只有70%的人能看到，看來我是屬於那30%的。

就這樣，我的催眠體驗就結束了。