想真正忘記一個人，千萬不要刻意地強迫自己去忘掉他，你每一次命令自己的同時是不是要命令自己忘掉他，他是不是又被動地跳出來呈現了一次，這不是想忘記，是把他和有關他的過往又重新溫習了一遍。最好的辦法是把他放在心裡，不刻意躲閃，也不刻意迴避，與他共存。說不定哪天，他就從記憶中消失了。

把自己充實起來，發展自己的興趣愛好。還有，找一個比他好的人。再者想他對你的不好。隨著時間流逝，慢慢就淡忘了

要看某人與你是什麼關係，愛情、親情、友情？

如是愛情並刻骨銘心，其實難以忘懷，只能埋在心底，留下一段也許美好也許痛苦遺憾的回憶，努力去尋找一個愛你並且你也愛的人，慢慢心情會平復。

如是親情，就珍惜吧，去儘自已的義務，對父母盡孝，對兄弟姐妹多關心交流，如有不如意之處，忍耐施善，也不必刻意去忘卻，盡人事，順天意吧。

友情最複雜，只要摻雜利益關係，往往事與願違。古人云:人生得一知己足矣。用心換心吧，一切順其自然。有恩報恩，有仇遠離，也不必耿耿於懷。忘了吧。

一句歌詞可否釋懷:愛過了，恨過了，放下吧……

人的記憶是很奇怪的，當你刻意去忘記一個人，卻怎麼也忘不了，這個人就好像在你心裡打上了烙印，任憑你用什麼方法也忘不了。當你心中想念一個人，無法控制的時候，你可以拼命工作，努力剋制自己的情感，讓自己一刻也不閒下來，在心中回憶這個人對你不好的方面，想到在你心中那麼完美的人也是有缺點的時候，你是不是有些釋然？當然在條件允許的情況下，避免和他見面，因為人如果長時間不見面了，就會慢慢的印象模糊，慢慢的忘記。還有當你心中瘋狂想念一個人人的時候，你可以找朋友們一起熱鬧，一起吃飯，購物，一起逛街，這樣時間會過得快一些，你就沒有時間胡思亂想了。在很多的情況下我們可以試著轉移自己的注意力，把眼光放長遠一些，看看你的周圍還有很多優秀的人，而不是吊死在一棵樹上。很多時候，我們的感情總是會鑽入一個死衚衕，認為眼前這個人就是最好的，以後不會再遇到一個這樣的人。事實上我們錯了，一個讓你念念不忘的人不一定是最適合你的人，因為在你的心中，他總是高高在上，好像神一樣的存在，你們的地位是不平等的。要從心底徹底忘記一個人確實不容易，但是隻要我們下決心，一定會做到。

想忘也忘不掉，是件很折磨人的事情，不妨把他放在心裡的角落裡，或者寫進日記本中。先找一個安放他的地方。然後把注意力轉移到自己身上，每天出去散散步，管控一下自己的身體。找一個自己感興趣的事情。試著交幾個聊的來的朋友。時間是最好的解藥，前提是需要自己找到方法去熬煮。有一天，你會發現，他在你的心裡變淡了，便輕了，也釋然了。

每個人的心中都會有一個存放秘密的角落吧。學會接受，放下，看開，變淡。到了一定年齡你就會知道，要懂得愛自己，取悅自己，等自己變好了，一切都會改變的。

最好的放下，是還可以去想起，但心裡只有祝福，沒有了疼與糾結，更不要有恨，好的壞的都是緣，好的讓我們懂得了珍惜，壞的讓我們學會了成長。世界那麼大，能夠相逢都是前世的緣分，緣來珍惜，緣散不擾。各自安好！

其實這個問題很簡單的，只是因為失去自己愛的人，變得最糟糕，失去自我。錯；你要學會接受變故，但不能接受一蹶不振。請記住沒有人能接受你的痛苦，更沒有人能拿走你的堅強，你只有讓自己變得更強大，圈子更獨立，人格獨立，經濟獨立，你才有底氣對一他（她）說你對我什麼態度，我就給你什麼待遇，你只是我生命中的過客，我的精彩人生是從你走後開始。

有時候越想忘記，就更加在腦海中出現，當他是普通熟悉的人，腦海中不自覺出現就讓他出現，何必強迫忘記，時間長了，淡了。

人與人之間緣份是微妙的，真的很奇怪，在我最困難時，我卻想到了某人，那時不經意發了一條訊息，有幾次我都想去她住的城市，只要你保我平安就好，因為你有這個能力。但，我卻沒有她的電話號碼，換手機弄沒了。現在也沒有。她見面時太睿智了，只說了一句話，還是在微信上！喲！你懂啥，她做得好！虧你還是某行業的精英。多說一句能死嗎？相見無語淚先流，知音難覓覓知音，絃斷當憐應需憐，莫道巴山夜語時！

忘掉一個人，不要刻意去忘記，那樣越是想忘記越是會想起來，你要做的是，做好自己的事情，讓自己生活充實起來，忙起來，如果偶然想起來了，你也不要責怪自己為什麼還是忘不了對方，想起來了那就讓他來，然後你還是該幹嘛幹嘛，過段時間，你會發現漸漸的，就算想起來，也不會有什麼感覺，再後來，也不會想起來了。

時間能忘掉一切把自己充實起來，發展自己的興趣愛好。還有，找一個比他好的人。再者想他對你的不好。隨著時間流逝，慢慢就淡忘了