當然了，如果說長點雀斑還算可愛能接受，痘痘就真的是所有人都不能忍的，會極大的打擊自信。不說別的，別人看你滿臉痘痘，會下意識的認為你是不修邊幅，不會打理自己的懶人，第一印象就會很差。
很多人都覺得長痘痘很煩惱，長痘面板會經常感覺癢癢的，痘痘消了之後還會留下痘印痘坑，不管是長痘痘還是痘痘消了，都是既影響形象又很遭罪。其實不知道，更大的危害還隱藏在大家身體中沒有消除下去，那也是痘痘反覆長的根源-----毒素。
說到毒素，很多人就要開始鬱悶了，無緣無故的怎麼會有毒素了呢？現在咱們就來看看毒素在我們身體中的存在方式。
1、自由基
自由基是人體細胞的一大殺手，適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，讓身體裡面的細胞變質，改變細胞原有的功能，比如細胞癌化、長斑以及長痘。
2、宿便
宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸收後，將降低人體免疫力，導致長小肚子，長痘，色斑誘導各種疾病產生，嚴重危害人體健康。
3、食物毒素
首先是咱們都知道的有毒食物，比如街邊小販的小吃，辛辣油膩食品或者是抽菸之類的，這是大家都知道不能去碰觸的。除了這些之外，現在的瓜果蔬菜都是有農藥化肥來保證農作物的健康成長，再加上現在因為工業化，土壤、水源以及空氣都有遭到汙染，因此毒素就越來越多了，因此攝入到身體裡的毒素也更多。
4、熬夜
都有發現一個現象，每次熬夜之後面板會特別油，痘痘也會瘋長，這時大家心裡都有一個概念就是熬夜會讓身體內分泌失調，會長痘痘。其實最主要的是晚上是我們肝臟排毒的時間，在我們本應該休息的時候沒有進入到睡眠狀態，肝臟就不能正常排毒，身體毒素堆積，痘痘就會爆發。
5、長期食用藥物
是藥三分毒，我們每次在接受藥物對身體改善的同時，也會讓一些毒素殘留在咱們的身體裡，對於長期吃藥尤其是中藥的人來說，長痘和膚色暗沉特別常見，這就是身體毒素堆積的結果。
當然了，如果說長點雀斑還算可愛能接受，痘痘就真的是所有人都不能忍的，會極大的打擊自信。不說別的，別人看你滿臉痘痘，會下意識的認為你是不修邊幅，不會打理自己的懶人，第一印象就會很差。
很多人都覺得長痘痘很煩惱，長痘面板會經常感覺癢癢的，痘痘消了之後還會留下痘印痘坑，不管是長痘痘還是痘痘消了，都是既影響形象又很遭罪。其實不知道，更大的危害還隱藏在大家身體中沒有消除下去，那也是痘痘反覆長的根源-----毒素。
說到毒素，很多人就要開始鬱悶了，無緣無故的怎麼會有毒素了呢？現在咱們就來看看毒素在我們身體中的存在方式。
1、自由基
自由基是人體細胞的一大殺手，適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，讓身體裡面的細胞變質，改變細胞原有的功能，比如細胞癌化、長斑以及長痘。
2、宿便
宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸收後，將降低人體免疫力，導致長小肚子，長痘，色斑誘導各種疾病產生，嚴重危害人體健康。
3、食物毒素
首先是咱們都知道的有毒食物，比如街邊小販的小吃，辛辣油膩食品或者是抽菸之類的，這是大家都知道不能去碰觸的。除了這些之外，現在的瓜果蔬菜都是有農藥化肥來保證農作物的健康成長，再加上現在因為工業化，土壤、水源以及空氣都有遭到汙染，因此毒素就越來越多了，因此攝入到身體裡的毒素也更多。
4、熬夜
都有發現一個現象，每次熬夜之後面板會特別油，痘痘也會瘋長，這時大家心裡都有一個概念就是熬夜會讓身體內分泌失調，會長痘痘。其實最主要的是晚上是我們肝臟排毒的時間，在我們本應該休息的時候沒有進入到睡眠狀態，肝臟就不能正常排毒，身體毒素堆積，痘痘就會爆發。
5、長期食用藥物
是藥三分毒，我們每次在接受藥物對身體改善的同時，也會讓一些毒素殘留在咱們的身體裡，對於長期吃藥尤其是中藥的人來說，長痘和膚色暗沉特別常見，這就是身體毒素堆積的結果。