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  • 1 # 六六探店日記

    鐵板炒飯品種多樣:有泡椒牛肉鐵板飯、辣子雞丁鐵板飯、酸辣鴨雜鐵板飯、香辣鱔片鐵板飯、燻肉蘿蔔乾鐵板飯、鴨塊薯仔鐵板飯等。價格便宜的做法 青菜雞蛋炒飯

    鍋裡放很少的油,倒入打好的雞蛋液,轉一下鍋,讓淡液均勻地流淌成圓形薄餅,凝固後,翻個身,將另一面略煎一下,出鍋。這就做成了蛋皮,比炒蛋香一些。如果要漂亮一點,可以把蛋皮加工成絲狀、菱形狀等,自己吃,我就馬馬虎虎用筷子拉扯散碎得了。

    洗乾淨的青菜切碎,放油鍋煸炒一下,快熟的時候,也就是有水冒出來的樣子,加點鹽炒勻,然後倒入熟米飯,把菜和飯和均勻,結塊的米飯要搗散,這過程中視情況加一點水,防止糊底得太厲害,最後把蛋皮放進去拌一下,成了。

    番茄雞蛋炒飯。

    原料:雞蛋一枚,番茄丁,黃瓜丁,酸菜丁,白菜丁(以及自己喜歡的所有蔬菜丁)植物油,番茄醬,鹽,醬油,雞精 米飯

    先將鍋加熱,放入植物油,打進一個雞蛋,氽成蛋花狀,再放入新鮮的小白菜和所有你喜歡的蔬菜,大約炒2分鐘,加大米飯和番茄醬、鹽、醬油和雞精。將所有的東西炒開了,即可。

    火腿雞蛋炒飯

    炒飯材料: 白米飯2小碗,洋火腿少許,豌豆仁和胡蘿蔔及玉米少許,雞蛋1個,蔥末1大匙,鹽1茶匙半,味精0.5茶匙,胡椒1小匙。

    作法:

    1.洋火腿切丁,胡蘿蔔也去皮切丁,將豌豆仁、胡蘿蔔、玉米粒一起放入滾水中川燙過後取出;雞蛋打散再入鍋中快速炒至七分熟。

    2.加白飯、火腿丁、胡蘿蔔丁、豌豆仁、玉米粒,炒勻後加入調味料,淋上蔥末拌勻即可。

    香椿雞蛋炒飯

    原材料:米飯250克,雞蛋2個,香椿芽125克,豬瘦肉絲75克,紹酒、精鹽、味精、幹澱粉、植物油各適量。

    製作方法:

    1、香椿芽洗淨切末;豬瘦肉絲加精鹽、紹酒、味精、幹澱粉上漿;雞蛋磕入碗內,加精鹽、味精攪勻。

    2、鍋置火上,放油燒熱,倒入肉絲滑熟,起鍋;鍋留底油覆上火,倒入雞蛋液、香椿末,旺火翻炒至熟,倒入米飯、肉絲炒勻,淋入紹酒即可起鍋。 雞絲蛋炒飯:

    1. 將雞蛋攤成蛋皮,切成絲;2. 雞肉洗淨切成細絲用澱粉,少許精鹽、糖拌勻醃片刻;3. 蔥洗淨切成蔥花,備用;4. 將鍋內倒入花生油,用旺火燒熱後放入雞肉絲、蝦仁和料酒同炒至熟;5. 加入米飯、蔥花 6.撒入蛋絲炒透,即可裝盤.工藝關鍵:主料中的米飯若選用粳米的做米飯,配料中的蝦仁選用鮮蝦仁,這樣做出的炒飯將更加幹香滑嫩。 火腿蛋炒飯 :

    1. 將火腿切成小粒;2. 黃瓜洗淨,剖開去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;3. 蔥洗淨切成蔥蔥花;4. 雞蛋磕入碗內打散,加入少許精鹽攪勻;5. 豌豆洗淨,焯熟,備用;6. 將鍋內倒入花生油,燒至六七成熱,放入蔥花熗鍋,出香味後倒入蛋液,炒成碎塊。7. 倒入火腿丁、黃瓜丁、豌豆,同炒約2分鐘。8. 放入米飯和餘下的精鹽、味精,改用中火炒。9. 至飯粒鬆散,溢位香味後,即可裝盤。 什錦蛋炒飯 :

    1. 將雞蛋打入碗內,略加精鹽調成蛋液;2. 萵筍、火腿腸、鮮蘑菇、洋蔥、蒜切丁;小蔥切成細末。3. 鍋內放花生油,燒熱後,倒入蛋液煎泡至熟,搗爛撈出;4. 炒鍋內再放少許花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味後,再放萵筍、洋蔥略炒,加入米飯和煎熟的雞蛋同炒,再下火腿腸、最後加蔥花、鹽和雞精即可。健康提示:1.本菜含有蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、多種礦物質和維生素;同時也有防止便秘的作用。2.蘑菇含多種氨基酸、維生素和其他營養成分,亦有一定的抗菌作用。工藝提示:可用蘋果代替小蘑菇,或起鍋時加些西瓜丁,又另具一番風味。

  • 2 # 請笑的認真點

    寧夏這邊有用鹽的,有用香粉的,有用燒烤鹽的,不變的基本上就是油潑辣子,用這三種炒不一樣的東西放不一樣的調料,如果你的菜只是街上的土豆條和牛肉,用香粉最好,因為炒出來有一股香味和酸菜味。如果是營養快餐一類的,用鹽就行,炒出來基本上是家常菜一類的。如果要做出餐館的味道聯絡用燒烤鹽,少來點,燒烤鹽有香味,也有鹹鹽味,放多了會苦。個人見解,不喜勿噴

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