未成年人不建議那麼快祛除雀斑，成年以後再考慮，如果真的想要祛除雀斑，建議透過食療，這樣對身體沒有傷害。

1、黃瓜粥

這款食療祛斑法是不錯的，首先就是取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、美白面板。

2、吃奶糊祛斑

核桃仁30克，牛奶300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮

沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早

晚各吃1小碗。可經常食用。