我生我兒子的時候體重是147斤，坐月子期間正常吃飯，因為要餵奶的緣故體重還是在慢慢下降。
餵奶就不好減肥，還要吃有營養的食物來保持奶量的充足，所以體重到120斤就沒有下降了。到孩子一歲的時候我就斷奶了，從那之後每天節食，不吃米飯，晚飯儘量少吃。有時候每天只吃一頓，慢慢就瘦到了110斤。
從那之後就很難再減，我知道要配合運動才能減下去，所以每天都保持一個小時的運動，再配合合理飲食，體重保持到了95斤。
減肥是一個漫長的過程，要堅持住，為了能穿上漂亮的衣服，咬咬牙就減掉了。
160斤，說的就是我吧。
孕前體重120，
剖腹產之前體重160
剖腹產之後體重150，
出完月子140，
現在生完孩子四年多，體重113。
沒別的，飲食+運動
我生我兒子的時候體重是147斤，坐月子期間正常吃飯，因為要餵奶的緣故體重還是在慢慢下降。
餵奶就不好減肥，還要吃有營養的食物來保持奶量的充足，所以體重到120斤就沒有下降了。到孩子一歲的時候我就斷奶了，從那之後每天節食，不吃米飯，晚飯儘量少吃。有時候每天只吃一頓，慢慢就瘦到了110斤。
從那之後就很難再減，我知道要配合運動才能減下去，所以每天都保持一個小時的運動，再配合合理飲食，體重保持到了95斤。
減肥是一個漫長的過程，要堅持住，為了能穿上漂亮的衣服，咬咬牙就減掉了。