謝邀！其實將葡萄乾泡在水裡更能發揮它的作用，透過減少糖分可以淨化你的肝臟，葡萄乾水最神奇的地方在於它可以促進肝臟健康，透過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效地排除血液中的毒素。葡萄乾水是一種天然的抗氧化來源，它有足夠的能力減低體內毒素的累積。

葡萄乾煮水喝可以有效去除肝臟毒素，淨化肝臟，另外喝葡萄乾水還有助於排出血液中的毒素。

葡萄乾煮水喝的優點

1，還能改善人體消化功能

2，消除人體多餘的膽固醇

3，降低甘油三酯的含量

4，防止便秘

5，幫助身體排毒

具體的步驟如下

首先是準備的材料有：400毫升左右的水，150克左右的葡萄乾。

對於葡萄乾的選擇也是有講究的，不要選擇太軟或者太硬的葡萄乾，軟硬適中比較好，另外選擇顏色深一些的。

然後就是葡萄乾水的製作過程。先將水煮開，再放入葡萄乾，-起煮20分鐘左右，然後關火，將葡萄乾水放在容器中晾置一夜。第二天早上，將葡萄乾從水中撈出個，去除水中雜質成分後就可以飲用了。記住，最好是空腹喝，喝完後等半小時左右再進食，這對你身體有好處。

如果堅持按照這個方法飲用葡萄乾水，一個星期後，你的肝臟絕對比以往更加健康。因為葡萄乾水沒有什麼副作用，只要情況允許，你還可以繼續保持這個習慣。當然，還要儘量避免與酒精和含有過多脂肪酸的食物一起食用，以避免對胃腸造成傷害。